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什麼健身運動可以改善身體素質
【導讀】生命在於運動，日常生活中，經常運動鍛煉對我們的身體幫助極大，但是運動並不是盲目的去進行，運動過程中要找對方法，這樣健身的效果才更加顯著。那麼，什麼健身運動可以改善身體素質呢，下面由小編為您...
2015-05-12 -
豆腐腦的營養價值 常吃豆腐腦能提高身體素質
沒吃過豆腐腦的朋友，會以為豆腐腦就是豆腐。其實這兩者有很大的區別的，尤其在口感上，還有吃法也不一樣。建議大家以後多嘗嘗豆腐腦，還可以研究下豆腐腦的做法。那麼豆腐腦的營養價值多高呢?豆腐腦的功效又...
2016-05-31 -
羽球運動員提高身體素質是關鍵
編者按：很多人都參加了羽毛球運動，但是人們參加羽毛球運動只是為了休閒娛樂用的。羽球運動員的體質非常重要，用什麼方案提升體質最快最好呢? 對初學羽毛球的人來說，練不練身體好像影響不大，但隨著打球...
2012-10-17 -
太極拳的好處 修煉太極拳提高身體素質
太極拳養生是人們關注的熱點，也是時代發展的主流運動。修煉太極拳提高身體素質，這是有科學理論依據的，太極拳的養生功效非常多，如預防骨質疏鬆、老年癡呆等多種疾病，下面隨著太極拳的好處練習一下吧! ...
2016-05-27 -
學齡前兒童身體發育特點 利於身體發育8個飲食習慣
學齡前（3-6歲）孩子的身體發育相比較3歲以前，現在發育速度相對減緩。但是比後期發展還是要快得多。在3-6周歲這個階段，兒童的身高大約年增長4-7公分，體重年增加4公斤左右。這個時期由於兒童的各項生...
2015-06-12 -
兒童身體發育需要哪些營養
兒童期是一生中成長發育非常迅速的階段，每天都在給父母帶來驚喜。這個階段的孩子活潑好動，對外界充滿好奇，喜歡凡事動手，各種營養素的消耗很大，對營養的需求量也較大。與此同時，兒童的飲食方式漸漸接近于成人...
2016-12-30 -
兒童身體生長痛補鈣也沒用
晨晨今年9歲，個子長得很快，但最近他總喊腿疼，睡一夜後又好了。爸爸認為孩子長得快，肯定是缺鈣才會腿疼。可是吃了補鈣藥，晨晨的腿疼仍然時好時壞。到醫院檢查，醫生說這是典型的生長痛，只要多休息就會好。...
2011-03-04 -
理療瑜伽 簡單三式提高身體素質
今天，我們就和大家跟著理療瑜伽視頻教程來學習幾組簡單的理療瑜伽動作，大家可以跟著理療瑜伽視頻教程來學習，也可以跟著我們的理療瑜伽教學來進行簡單的學習。通過練習理療瑜伽可以讓我們的身體機能得到有效的...
2017-03-07 -
防腐果凍危害兒童身體健康
【導讀】果凍在兒童面前深受喜愛，但是果凍吃多了對身體不好，因為果凍裡面含有防腐劑，想知道防腐果凍危害兒童身體健康的秘密嗎？那麼就跟著小編一起來瞭解防腐果凍危害兒童身體健康吧。 防腐果凍危害兒童身...
2014-12-06 -
老人身體素質有限 晨跑要注意六個事項
生活中，晨跑是許多人喜歡的健身運動，而晨跑作為一項運動，被很多人堅持著，人們常說堅持晨跑增強體質，但是在晨跑中的注意事項應該值得注意。晨跑要注意六個事項（1）跑前檢查身體。參加慢跑的老年人要先檢查身...
2015-11-23 -
孕婦瑜伽 孕婦練習瑜伽提升身體素質
孕婦朋友在孕期練習瑜伽不僅可以幫助我們有效的改善身體素質，還可以幫助我們放鬆身心。孕婦瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著孕婦瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的孕婦瑜伽視頻教程進行簡單的練習。...
2017-03-09 -
白領如何調整飲食，提高身體素質
白領的工作雖然看上去不用太費勁，但是由於過多的腦力活動、過重的生活壓力，白領們常被疲勞、脫髮、食欲不振、頭疼、嗜睡、視力模糊困擾。生活不規律、飲食營養失調都會引起以上症狀，不少白領族人睡眠不足，常...
2010-03-26 -
兒童保健 七種藥物對兒童身體損害最大
兒童的用藥安全問題一直是全社會在關注度問題。由於多方面的因素，目前國內的針對兒童用藥的問題比較多，藥物安全問題也一直沒有得到重視。家長朋友們在為孩子服藥是一定要小心謹慎。如最常見的解熱鎮痛藥也或...
2016-09-13 -
怎麼按摩治療小兒肥胖 小心肥胖對兒童身體的危害
小兒肥胖是一種常見的疾病。那麼對於家長朋友來說，中醫怎麼按摩治療小兒肥胖方法呢？怎麼按摩治療小兒肥胖方法按摩方法一常用手法（1）患兒仰臥，家長坐其右側，以右手小魚際逆時針摩中脘5分鐘，力量宜稍重。（...
2016-10-18 -
合理吃醋能讓兒童身體更健康
醋是烹飪時不可少的調料之一，往菜裡而就一些醋味道更鮮美可口。醋還具有保健、藥用、醫用等多種功用。適當的吃一些醋有益我們的健康。吃醋不能僅是大人的專利，也不防給孩子吃一些醋，孩子吃些醋精力更旺盛、...
2011-04-19 -
理療瑜伽 理療瑜伽幫你改善身體素質
理療瑜伽是一種具有很好的養生功效的瑜伽運動，堅持理療瑜伽的練習可以幫助我們調理身體，改善身體素質。以下是理療瑜伽教學步驟，大家不妨來瞭解一下。或者，你也可以跟著理療瑜伽視頻教程來學習一下理療瑜伽。...
2017-03-12 -
養生瑜伽 三組養生瑜伽幫你提高身體素質
養生瑜伽是一種非常流行的養生運動，養生瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的養生瑜伽學習，或者你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下。練習養生瑜伽，讓你身體更加健康。 下...
2017-03-13 -
學齡前兒童身體發育特點有哪些
神經系統的發育：3歲的孩子，由於大腦神經系統發育迅速，頭部看上去顯得特點大，此時腦的重量已是出生時的3倍，約為1000克；4歲時為出生時的4倍；5歲時腦的大小和重量已與成人腦十分接近。學齡前期結束...
2011-11-07 -
肥胖對兒童身體危害大 孩子要怎麼減肥又不影響健康呢？
兒童肥胖與飲食息息相關，孩子偏食、愛吃零食等等都會導致寶寶肥胖，那麼家裡的孩子不幸患上肥胖症怎麼辦？如何給寶寶減肥？肥胖對兒童身體的危害一、呼吸道疾病肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎...
2016-06-20 -
兒童身體素質差怎麼辦
經常聽到有些家長說孩子體質差，看著孩子經常生病經常去醫院，影響孩子的正常生活和學習，也影響自己的心情，但卻常常束手無策，不知如何是好。這裡給出相應的建議如下，以供媽媽們參考。 1、充足睡眠增強抵抗...
2015-05-11
