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學齡前兒童身體發育特點有哪些

神經系統的發育:3歲的孩子, 由於大腦神經系統發育迅速, 頭部看上去顯得特點大, 此時腦的重量已是出生時的3倍, 約為1000克;4歲時為出生時的4倍;5歲時腦的大小和重量已與成人腦十分接近。 學齡前期結束時, 幾乎所有皮質傳導纖維都已髓鞘化。 在小兒大腦發育最快的時期, 環境的刺激可以極大地影響大腦神經通路的結構與功能, 其可塑性、代償功能也很強, 是記憶力特別強的時期。 此期腦的功能不斷趨向成熟, 但神經系統的興奮與抑制往往不平衡, 單純或過多、過久的活動容易引起疲勞。 由於他們的興奮過強於抑制過程,

所以, 表現得易激動、好活動、自控能力較差, 有時玩起來達到入迷的程度, 吃飯、睡覺都不顧了。 所以, 家長要注意防止孩子過度興奮和疲勞, 不能任其自然。

呼吸系統的發育:小兒的呼吸道比成人短而狹, 組織柔嫩, 呼吸道黏膜易受損傷, 呼吸道壁的血管和淋巴管較多。 肺泡比成人小, 胸廓發育與胸廓肌肉較成人差。 因此, 這個時期小兒肺部的彈性較差, 胸廓狹小, 肋骨是水準的, 所以呼吸較淺, 呼吸次數較成人多。 此期, 要注意小兒生活環境中空氣要流暢, 並注意躺、坐的姿勢, 以免妨礙胸廓的正常發育。 小兒鍛煉身體、勞動、戶外活動, 可以加強呼吸鍛煉, 使小兒有比較深長的均勻呼吸, 以便充分供給身體需要的氧,

促使體格的發育。

循環系統的發育:小兒心臟的發育較迅速, 5歲孩子心臟的重量為出現時的4倍, 但容易仍較小, 負荷力較差。 此期小兒心率較快, 主要是由於小兒新陳代謝旺盛, 身體組織需要更多的血液供應, 而心臟每次搏出量有限, 只有增加搏動次數以滿足需要。 同時小兒迷走神經興奮性較低, 交感神經佔優勢, 故心搏較易加速。 正常情況下, 3~4歲小兒, 心率為100~120次/分;5~7歲小兒, 心率為80~100次/分。 所以, 還不能讓孩子進行長時間或劇烈的活動。

消化系統的發育:這個年齡段的孩子, 消化功能逐漸與成人接近, 4歲的孩子食譜可接近成人, 6歲的孩子可與家人工餐。 但營養需要量仍相對較高, 蛋白質、脂肪、碳水化合物的供應比例應為1:1.1:6,

糧食的攝入量應該逐漸增多, 鈣、磷、鐵攝入應豐富, 以保證骨骼和肌肉的發育。

要重視營養素的平衡。 此期膳食雖接近成人, 但還應該注意膳食平衡, 應掌握飲食品種多樣化、葷素菜搭配、粗細糧食交替的原則。 除主餐外, 還可在下午加點心1次, 以補充能量。 烹調應注意色、香、味, 以提高食欲。 應讓孩子養成自己進食, 不需成人照顧的好習慣。 定時、定點、定量進食, 注意飲食衛生。 糾正吃零食、挑食、偏食或暴飲暴食、饑飽不勻等壞習慣。

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