愛吃醋的女人是美麗的， 但並不是每個女人都能接受得了酸酸的味道， 自製蘋果醋減肥飲品不僅口感不錯還可以幫助減肥哦!
準備材料：
蘋果500g 白醋450ml 冰糖80g
1、蘋果洗淨， 擦乾表面水分(有利於防腐)， 再切成約1公分薄厚的片狀， 依次去核。
2、在瓶子底部鋪上一些冰糖， 再將蘋果片一層層放入， 表面再撒上冰糖， 醋有一定的腐蝕性， 所以最好用玻璃瓶盛裝。
3、倒入白醋， 醋要完全沒過蘋果片， 將蘋果果肉完全浸泡進去就可以了。
4、在瓶口封上一層保鮮膜， 然後將蓋子擰緊， 放置做法：在陰涼處，
5、當醋呈金黃色的時候， 就說明泡好了， 用乾淨的筷子將蘋果片夾出， 再用乾淨的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍(經過長時間的浸泡， 醋裡面會有很細小的果肉懸浮物， 所以先過濾再裝瓶， 果醋看起來會更清澈透亮。 )
6、將過濾後的果醋裝入乾淨、無水的玻璃瓶中， 瓶口蒙上保鮮膜， 再擰上蓋子。 放置在陰涼處， 或入冰箱冷藏。 喝的時候， 取適量果醋， 兌入1-2倍的純淨水或者蜂蜜水調和均勻即可。
喝蘋果醋的最佳時間在每頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時。 飯前喝， 可抑制食欲， 減少脂肪的攝入， 睡前喝可以助消化， 在你睡覺的時候助你清除體內多餘的熱量。
