對於很多女生來說， 她們都想要擁有完美的身材， 對於自己的體重要求很高， 想要有一些女生會通過減肥的方法來得到美麗的身材。 然而， 一些女生認為和即溶咖啡可以達到減肥的效果， 這是不可能的， 即溶咖啡雖然含有的脂肪是比較少， 但是它的蛋白質和糖類是比較多， 想要喝即溶咖啡來減肥是不可能的。
隨著我們生活中不斷改善， 人們就減肥的方法越來越多， 但是我們認為最有效的減肥方法還是通過控制自己的飲食和運動， 這種減肥方法對我們的身體傷害程度是非常小的， 希望減肥的你們可以嘗試一下。
不可以的， 因為裡面含有很多糖， 減肥的話， 最好是很純的黑咖啡， 但一般人都喝不下的， 不過有一種女人咖啡， 不加糖， 口感也不錯， 減肥也挺有效果的。 即溶咖啡不但不能起到減肥的作用， 反而會有正好相反的副面影響。
基於即溶咖啡的製造工藝， 它是咖啡豆經深度烘焙後提煉出來的， 非常的苦， 根本不是咖啡所應該具有的正常的苦， 即溶咖啡的苦如若單純喝根本令人無法接受， 至少不加糖根本喝不下去， 人本來從日常的食物當中足可以攝取到身體所需的足夠的糖分， 額外的在多吃糖的話，
只能給自己的身體增加負擔而已， 時間久了， 就會出現副面症狀(糖尿病、肥胖之類的)
況且即溶咖啡在網上早有報導說恐含有致癌物質。
要想喝咖啡減肥的話， 請選擇現磨現煮的不加糖不加奶的純(黑)咖啡， 純咖啡因為不但提神， 而且有促進新陳代謝功效， 會有一定幫助的， 但切記無論何時不要空腹喝咖啡。
咖啡是能給人帶來愉快心情的飲品。 早上喝能帶來一天的好心情， 很好的。 但不太建議長期飲用即溶咖啡， 裡面含大量添加劑。 當然， 任何東西過量都有害。 一般體重在50公斤的人一天只能喝約5杯。 60公斤以上的可以承受到8杯(1000毫克咖啡因)而沒有不良反應。 咖啡過量的害處是：盜汗肌肉顫抖心跳增強而導致的心悸(心慌)過度興奮無法入睡有的個別人會有噁心想吐。 這些現象在停止喝咖啡一到兩天后都會自然消失。
通過文章的介紹， 我們應該都知道即溶咖啡對我們的減肥效果有沒有作用了吧。 如果我們在生活中經常喝咖啡， 可能會引發一些相關的疾病， 因為咖啡裡面含有很多的咖啡因， 這種東西對我們的身體機能影響很大， 希望你們可以好好瞭解一下。
