據報導， 香蕉是一種常見的水果， 因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。 但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。 但是專家卻告訴我們， 男性朋友吃香蕉有許多的好處， 甚至對於早洩、癌症等疾病治療也有幫助。
香蕉的營養非常豐富， 每百克果肉中含蛋白質1.2克， 脂肪0.5克， 碳水化合物19.5克， 粗纖維0.9克， 還含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。 研究發現， 香蕉健康功效多多。
1,、預防心血管疾病。
當體內缺鉀時， 會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了，
2、防癡呆。
吃香蕉有助於提高腦力， 改善學習能力， 提高警覺度， 防止老年癡呆症。
3、防治抑鬱症。
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質， 能使人心境變得舒暢， 有助防治抑鬱症。
4、改善早洩。
男性早洩是男人性功能疾病中的一種， 治療男性早洩的中醫男性保健專家建議多吃香蕉。 香蕉富含多種 有益微量元素， 尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。 鎂是重要的神經傳導物質， 它可以讓肌肉放鬆下來。 此外， 鎂還有一個突出的“貢獻”， 就是提高精子的活 力，
醫生們研究發現， 精液不液化和早洩的原因之一， 就是微量元素鎂的缺乏。
5、防治胃及十二指腸潰瘍。
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質， 可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激， 促進黏膜細胞的生長繁殖， 從而修復各種潰瘍病損， 預防胃潰瘍。
6、防便秘。
香蕉富含膳食纖維中的果膠， 可促進腸蠕動， 使排便順暢。 堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。
中醫認為， 香蕉味甘、性 寒， 而性寒能清腸熱， 味甘能潤腸通便， 較適用於腸胃積熱所致的熱秘， 症見大便幹結， 小便短赤， 面紅身熱， 或兼有腹脹腹痛， 口幹口臭。 可於飯後1～2小時進 食香蕉， 每日1～2根為宜。
