炎炎夏日， 空調的冷氣就像一柄雙刃劍。 如果一不小心就會讓“空調病”襲擊， 在這樣的環境下， 我們和如何是好呢？這裡小編教大家十招預防“空調病”的小常識， 讓大家健康度夏。
1。 使用空調必須注意通風， 每天應定時打開窗戶， 關閉空調， 增氣換氣， 使室內保持一定的新鮮空氣， 且最好每兩周清掃空調機一次。
2。 從空調環境中外出， 應當先在有陰涼的地方活動片刻， 在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者， 應該到戶外活動， 多喝開水， 加速體內新陳代謝。
3。 空調室溫和室外自然溫度不宜過大，
4。 在空調環境下工作、學習， 不要讓通風口的冷風直接吹在身上， 大汗淋漓時最好不要直接吹冷風， 這樣降溫太快， 很容易發病。
5。 嚴禁在室內抽煙。
6。 應經常保持皮膚的清潔衛生， 這是由於經常出入空調環境、冷熱突變， 皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞， 引起感染化膿， 故應常常洗澡， 以保持皮膚清潔。
7。 使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。 增置除濕劑， 防止細菌滋生。
8。 不要在靜止的車內開放空調， 以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生意外， 即一氧化碳中毒。
9。 工作場所注意衣著，
10。 一般地說， 較佳的室溫以27℃--28℃為宜。 對於男士來， 可以適當地低1℃--2℃， 當然， 這個數值也不是絕對的， 因為當室外氣溫很高時， 室內外溫差會超過人體調節範圍。
