過年了！吃撐了！三種食物來解救！

過年， 大魚大肉上桌， 一不小心就會吃撐。 “吃撐了”不但會長胖， 還會給身體造成很多危害。 今天就給大家介紹三種方法， 能幫你解“暴食”的毒。

紅茶一杯：茶性味甘苦， 具有清熱、利水、消食的功效。 茶葉中含有一種酸性物質， 可使食物中的脂肪酸沉澱， 與水分分離後排泄出來， 從而減輕胃腸負擔。 所以， 年夜飯， 當吃太多的脂肪類食物後， 喝上一杯紅茶， 會覺得胃部舒服些。

水果一碟：水果中的有機酸， 比如果酸、檸檬酸、蘋果酸等能刺激人體消化腺分泌， 有利於食物的消化， 建議飯後一小時後吃幾片水果。

山楂幾顆：山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，