五味子是常見中藥， 可以用來泡水、泡茶食用， 那麼你知道五味子怎麼泡水喝嗎？下麵小編教你五味子泡水喝的做法及功效。
五味子怎麼泡水喝？
五味子， 顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、鹹五種藥性的果實， 在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中， 實屬獨特。 這種五味俱全、五行相生的果實， 能對人體五臟——心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。
五味子味甘酸， 性溫， 有補腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效， 常用於肺腎虛喘、內熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等證。
五味子怎麼泡水喝？五味子煎煮前最好壓碎，
1、五味枸杞水治失眠
五味枸杞水很適合工作繁忙， 無暇煲煮食療湯的人服用。 每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內， 即可隨泡隨飲， 直至藥味全無。 此茶有助於養心健腦， 堅持飲用， 失眠症狀可大大改善。 取五味子二錢， 枸杞三錢。 枸杞洗淨， 切碎；五味子取藥房中用醋加工好的， 洗淨；將材料放入保溫杯中， 沖入開水， 待稍涼後飲用。
2、五味子西洋參茶保肺滋腎
五味子10克， 蘇梗5克， 西洋參3克。 三味加水煎煮10-15分鐘， 去渣取液， 加入適量白糖， 代茶飲用。 本茶適宜于肺氣陰兩傷， 腎水不能上承所致的咳嗽、胸悶、口渴不欲飲、乏力食少等。
3、靈脾五味子茶補腎陽
仙靈脾60克， 五味子50克。 上二味藥揀去雜質， 去梗， 仙靈脾切絲， 五味子杵碎， 和勻後瓷器貯藏。 每日用20克放保溫瓶中， 沖入沸水適量， 蓋悶20分鐘後分2～3次飲用。 補腎陽， 祛風濕， 斂汗， 澀精。 主治神經衰弱。 陽萎不舉， 滑精。 腰膝無力， 筋骨攣急， 風濕痹痛。 自汗盜汗。
4、五味子茶治癒肝虛目眩
北五味子3～5克， 綠茶0.5～1.5克， 蜂蜜25克。 北五味子用文火炒至微焦， 與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘， 趁熱加入蜂蜜拌勻即成。 每日1劑， 分3次溫服。 振奮精神， 補腎益肝。 適用於腿軟乏力， 耳鳴， 精神衰弱， 慢性肝炎， 肝虛目眩， 視力減退。
五味子的副作用
【不良反應機制】五味子有小毒， 能興奮呼吸中樞， 使呼吸頻率及幅度增加。 並有增加胃酸及降壓作用。
（1）副作用：口服生藥13～18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等， 偶有過敏反應。
（2）中毒反應表現為：發熱、頭痛、乏力、口乾舌燥、有異昧感、噁心、嘔吐、蕁麻疹等。 健康人口服五味子醚提取物， 相當於口服生藥13～18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等。 中毒反應表現為：發熱、頭痛、乏力、口乾舌燥、有異昧感、噁心、嘔吐、蕁麻疹等。
五味子的食用禁忌：五味子、枸杞子、紅棗、人參一起泡水喝是不會有副作用的。 但藥總是藥， 健康狀態良好時， 沒有必要吃， 感冒了也不能吃。
