“良藥苦口利於病”這些道理我們都知道， 但一些中藥實在是太苦了， 甚至到了難以下嚥的程度。 其實中藥的服用還是有技巧的， 下面我們就一起來看：
1、掌握服藥時間
在一天24小時內， 機體有兩個吸收藥物的“黃金時期”， 一個在上午8時至10時， 一個在下午2時至3時。 苦味中藥可在飯後上述時間內服用。
2、掌握藥液溫度
中藥的服用講究“寒者熱之， 熱者寒之”。 但苦味中藥的服用可不拘泥此道。 有關專家研究證實， 舌頭對37℃以上的溫度更為敏感， 因此， 苦味中藥湯液的溫度應控制在15℃至37℃， 這樣既可防止燙嘴， 又可糾苦味艱澀之偏。
3、掌握含、咽部位
研究表明， 人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部， 以舌尖最為突出。 因此， 藥液入口後， 最好迅速含貯於舌根部， 自然咽下， 也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。
4、掌握服藥速度
藥液在口中停留的時間越長， 感覺味道越苦， 因此， 苦味中藥的服用力求乾淨俐落， 轉瞬即逝。
5、服藥後喝適量溫開水
這樣既有利於胃腸道對藥液吸收， 又可在一定程度上緩解藥液的苦味。
6、添加調味品
在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等， 但對黃連、膽草之類， 儘量少用或不用調味品。 若有必要可酌配甘草、大棗之類調和。
