腎結石預防才是關鍵!生活中養成良好的生活習慣， 就能更好的遠離病症， 那麼腎結石患者該如何預防呢?
腎結石是尿石症的一種， 多在炎熱的夏天形成， 因為夏天大量出汗， 甚至體內脫水， 使排尿減少， 再加之夏季暴露于陽光下時間長， 紫外線照射皮膚有助於體內維生素D和維生素A合成增多， 維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子， 尿液中排泄鈣增多， 尿內結石物質易產生結晶核， 從而形成結石。
有效預防腎結石， 現在人們的飲食品種是多樣的， 人體新陳代謝是複雜的， 所以腎結石的成分也是多樣的。
注意補充水分
預防腎結石， 大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。 在炎熱的夏天， 每日尿量少於1200毫升時， 尿石生長的危險性顯著增大。 如能使每日飲水量在2000-4000毫升， 這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。 磁化水對防治草酸鈣結石更有效， 可將全日飲水量分別於晨起、餐間、睡前給予。 清晨飲水量可達500-1000毫升。 為了保持夜間尿量， 睡前飲水500毫升， 睡眠中起床排尿後再飲水300-500毫升， 餘下水分別於餐間飲服。 大量飲水可促使小的結石排出， 稀釋尿液可防止尿石結晶形成， 並能延緩結石增長速度。
飲食調節
少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜。
適當運動
運動能促進血液迴圈， 防止血液中的鈣淤積
合理用藥
建議服用些中藥， 比如一些利尿， 排石的藥物， 金錢草， 滑石等
溫馨提示：有效預防腎結石要求我們養成良好的生活習慣， 合理的鍛煉， 增強體質， 出現腎病症狀選擇正規的腎病醫院進行治療。
