刮痧是中醫治療身體疾病緩解身體疲勞的一種手段。 刮痧可以起到疏經活血等多種保健作用， 不同的位置有著不同的功效， 下面小編為大家介紹三個部位的刮痧方法功效。
刮頸肩——活血舒筋
頸肩酸痛多是由於頸肩部氣血瘀滯而導致的。 刮痧可以舒筋通絡， 活血化瘀， 消除頸肩部的不適。
刮頸肩時， 沿著後腦中央的風府穴、頸部中央的大椎穴刮下來， 再刮左右兩側的穴位， 每一側可上下刮15～20次。
刮頭部——提神醒腦
頭部經脈 通暢， 會使人精力充沛， 腦血管、腦神經功能正常。
給頭部刮痧時， 可以把頭頂正中央的百會穴當作中心，
刮兩肋——疏肝解鬱
肝主疏泄， 調節氣機。 如果肝的疏泄功能正常， 則氣機調暢， 氣血和諧， 人的心情就會愉悅、開朗;反之， 疏泄功能不正常， 氣機不暢， 就會出現焦慮、抑鬱、煩躁等負面情緒。
刮痧手法有哪些
1.病人取舒適體位， 充分暴露其施治部位， 並用溫水洗淨局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)， 在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下， 或由身體中間刮向兩側， 或每次都由內向外， 不得來回刮動。 每次每處大約需刮20下左右，
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。 根據病情需要， 有時也可在頸前喉頭兩側， 胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。 也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。 按部位不同， “血痕”可刮成直條或弧形。
6.應用較小的刮匙， 可在穴位處刮痧。 常用的穴位有足三裡、天突、曲池及背部的一些腧穴。 在穴位處刮痧， 除了具有刮痧本身的治療效果外， 還可疏通經絡， 行氣活血。
在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心， 以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
