都知道喝湯藥滋補， 但具體怎麼喝才最有效滋補呢？喝湯藥有什麼講究？小編告訴你， 喝湯藥並不是單純地抄偏方照喝， 而是要注意時間、溫度、次數。
吃湯藥不可盲目抄方， 其弊有三：
降低藥物療效：中醫的最大特色就是辨證論治， 就是根據不同的情況進行處方的調整， 也就是現在常說的個體化治療。 不經醫生指導隨意抄方使中醫藥不能發揮自己的長處， 病人節約了一點兒候診時間， 但在其後的幾天或幾周內可能服用的都不是最合適的藥物。 這實際是主動放棄享受中草藥靈活多變， 因人制宜的特長，
造成藥材浪費：經常要求抄方的人都是工薪族， 是慢性病患者。 他們大多能享受醫療保險或公費醫療。 一方面他們把吃藥當作自己重要的福利， 另一方面又因為工作緊張， 無時間候診， 所以只得抄方。 但必須知道， 藥物與食物不同， 不經醫生診治， 將中草藥當作中成藥服用， 療效必然低。 為此病人又會增加服藥量或延長服藥時間， 必將造成中藥材浪費。
忽略心理治療：中醫學是人文科學與自然科學的融合體。 在診治疾病的過程中醫患交流對疾病的減輕、痊癒也有重要的作用。 盲目抄方破壞了這種交流和人文關懷， 代之以簡單的買藥、賣藥關係， 確實不是一種明智的選擇。
喝湯藥要記住3個T
Temperature(溫度)：不同藥有冷熱要求
湯藥一般情況下宜溫服， 就是把煎好的藥液在常溫下涼到30℃~40℃時服用。 但是解表、祛寒和活血通脈的藥液應趁熱服下;清熱解毒的藥和止吐類藥， 則要等藥液稍冷後服用。
Time(時間)：一看病情二看藥性
病情：服藥時間應根據病情來決定， 如果疾病在胃部以下， 比如發生肝病、腎病等， 一般應在飯前30~60分鐘服用湯藥;如果疾病在胃部以上， 比如發生在心臟、肺部等， 最好在飯後15~30分鐘服用。
藥性：清熱解毒藥、潤腸的瀉藥宜空腹服用;健胃藥或對胃腸有刺激的湯藥以飯後服為好;驅蟲藥應隔夜服， 一般是睡前服用一次， 第二天早晨空腹時再服用一次;安神藥應在睡前30分鐘至1小時內服用。
Times(次數)：1天1劑， 早晚1次
一般的湯藥都是一日一劑，
