陳士鐸有一本很有名的書叫《本草新編》， 其中講桑葉還有“補精髓、填骨髓”的作用， 意思就是說它能養陰。
過去， 我一直認為這是它的第二重功效， 前提仍是祛風。 當體內風邪太盛的時候， 精髓、骨髓想滿也滿不了， 因為風是一個傷陰的東西。 濕透了的衣服晾在外邊， 只要起風， 它會幹得更快。 這就是“風能勝濕”， 風能夠把水吹幹。 人體的真陰也是水啊， 當體內的邪風比較旺的時候， 它就容易幹， 精血就容易虧耗。 當你把風驅走了以後， 精血自然恢復得好， 骨髓自然充滿， 這項功能是借助人體的自愈機能實現的。
後來， 我的這一認識又有所改變：那一年初冬， 嚴霜過後， 我們社區的桑樹上還殘存著幾片葉子， 我摘下來， 放在嘴裡細細咀嚼， 甜絲絲， 黏乎乎的， 分明能養陰嘛。 我這才發現， 桑葉， 於祛風之外， 仍有直接補精血、填骨髓的作用。 但必須是冬桑葉， 春夏的桑葉是不行的。 很多東西都是經霜則甘甜， 桑葉也是， 冬桑葉能養陰祛風。 可見藥材的採摘時間是多麼重要!
“紙上得來終覺淺， 絕知此事要躬行。 ”書本不可能把一切都講得面面俱到， 我們要儘量創造條件， 親身實踐， 拿出神農嘗百草的精神， 親近每一味藥材， 去觀察它、體驗它， 這樣會有很多意想不到的收穫。
