中醫語：有人說跪式坐姿有益於腸胃調和， 在春秋時期及以前， 史料中沒有關於肥胖症和腸胃病的記載。 有人認為， 那會尚沒有椅子， 人們都是跪坐的， 這說明跪式坐姿對身體有益。
這個說法目前雖不能確認， 但跪式坐姿確實適合運動量不夠的人， 特別是在飯後。 如果吃完飯後馬上坐下辦公， 或是賴在沙發上， 腸胃容易“鬧情緒”， 導致消化不良， 出現“啤酒肚”的幾率也大大增加， 而跪姿有利於腸胃蠕動並防止腹部脂肪堆積。
跪著走一走也有“引血下行”的作用， 可戴著護膝做一做。 足部離心臟較遠， 供血相對不足，
現在， 晚飯往往成了上班族一天中最豐盛的一餐， 難免吃得肚子發脹， 我們不妨拿個拖鞋墊著， 跪在那裡， 扶著沙發， 挺直腰板看電視， 通過跪姿來緩解胃部負擔。
雖然不能得到充分的科學認證， 但是跪式坐姿， 有一大部分也是有好處的。
http：//zhongyi.sina.com/news/zyzy/20134/158416.shtml
