頭髮老出油是怎麼回事？很多人都感到自己的頭髮老是油油的， 看起來著實是不雅， 這是怎麼回事？又有哪些調理方法？
頭髮老出油是怎麼回事
頭髮油大部分是屬於濕熱引起的， 或由於嗜食肥甘厚味， 損傷脾胃， 化濕生熱， 薰蒸皮膚， 逼迫油脂過度分泌，
有的人是痰濕體質， 有的人則是後天生活習慣不好造成的， 如喜吃甜食、魚肉過多的人， 就容易造成痰濕。 當出現痰濕內生的時候， 體內的脂肪代謝出現不暢， 消化不掉， 排泄不掉的營養變成廢品， 堵在身體裡， 造成濕熱， 發洩不出去， 從而在頭皮層積累，
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物， 吃得油膩、辛辣， 這會刺激皮脂腺的分泌。 而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等， 都會影響人體的內分泌系統， 加劇頭皮出油。
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後， 皮脂會收到“缺油了”的資訊， 然後進一步分泌油脂， 這就會導致分泌越來越多， 頭髮越來越油。
中醫小方法調理頭髮油
頭髮油是因為肝火太旺了， 身體裡內臟不能消化油脂， 所以就把它排到臉上和頭上了。 每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時， 慢慢就會好了， 泡到出汗效果最好了。
竹瀝青鹽外洗方：取竹瀝適量， 青鹽少許。 先將青鹽研為細末， 然後調入竹瀝， 拌勻。
調理油性頭髮時， 一定要避免一些護理的誤區。 很多人以為用熱水洗頭可去油脂， 然後再用冷水沖， 起到收縮毛孔的作用， 從而保持頭髮乾爽。 熱水雖然容易去汙， 但也會刺激頭皮， 使得頭皮自動分泌油分， 這時再用冷水沖洗， 分泌出來的油分便沖不掉， 殘留在頭髮上。 因此， 對於油性頭髮來說， 最好用溫水沖洗， 不刺激頭皮， 可防止油脂分泌過多， 起到控油的作用。
該如何預防頭髮油
專家表示， 雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果， 但對於易出油的頭皮來說， 這樣會使油脂被動分散到毛幹， 刺激油脂分泌， 加重出油。
日常生活中一定要保證充足睡眠， 作息規律， 少吃高脂、高熱量、辛辣食品。 還要多運動， 保持良好的心態， 避免過於緊張等。
以于油性頭髮的朋友來說， 養成一個規律的生活習慣是最重要的， 科學的飲食搭配， 還有不要亂用各種洗髮水， 要選擇對症的。 另外保持一個開朗愉悅的心情也特別重要。
