我們都知道身體是革命的本錢， 積極的鍛煉身體是非常有好處的， 在生活中， 支氣管擴張症是一種常見的慢性支氣管化膿性疾病， 治療支氣管擴張主要是要防治呼吸道的反復感染， 關鍵在於保證呼吸道的引流通暢， 還要進行有效的抗菌藥物的治療， 那麼， 患有支氣管擴張可以運動嗎？我們共同來學習一下吧。
適合支氣管擴張患者的運動有：
1、呼吸操。 患者立正， 雙臂向上， 向外展開， 然後用鼻吸氣；伴隨著吸氣的過程， 雙手慢慢向胸部靠攏， 當吸氣盡時， 雙臂交叉抱在胸前；接著便像吹口哨那樣用口呼氣，
2、散步與慢跑。 一般病人經過上述兩種鍛煉1-2周後， 便可逐步進行散步、慢跑運動， 活動範圍擴大到戶外， 運動量應從小到大。 距離可先從數百米開始， 逐漸增加。
3、腹式呼吸。 患者臥床， 雙手掌壓在腹部臍周， 呼氣時雙手向下稍用力壓， 腹部下陷；吸氣時雙手向上提起， 腹部隆起。 練習時應注意用鼻吸氣， 用口像吹 口哨那樣呼氣；呼氣時間要長， 吸氣時間要短， 呼氣與吸氣時間成正比；每天數次， 進行腹式呼吸訓練可以增加橫膈的上下活動， 呼 吸深長緩慢， 從而明顯地改善通氣功能及換氣功能。
