尿毒癥患者越來越多， 沒有性別年齡之分， 而且尿毒癥正在走向年輕化， 所以年輕人應該要多加注意， 不要認為年輕就是資本而忽視自己的健康。 而且在尿毒癥初期， 症狀不是很明顯， 更容易讓年輕人忽略而耽誤了治療的時期。 所以平時年輕人一定要注意預防尿毒癥， 那麼具體應該如何做呢?
尿毒癥的臨床症狀多種多樣， 可以累積到全身各個系統， 最常見的有高血壓、貧血、酸中毒、電解質紊亂。 患者可以有頭暈、乏力、食欲下降、噁心嘔吐等。 要定期檢查腎功能、內生肌酐清除率、ECT等， 及早的發現病情，
由於尿毒癥早期症狀並不明顯， 非常容易被人們忽視掉， 而一旦患者察覺感覺到不適， 往往為時已晚， 不少人發展為晚期尿毒癥， 只能依靠透析或腎臟移植維持脆弱的生命。
腎病醫院專家說， 幾乎所有的腎臟病都可以通過尿常規的異常表現出來， 因此要及時尿檢。 除此之外， 起床後眼皮浮腫、腰酸乏力可能是腎病初期的表現， 小便紅、小便時泡沫較多且持續時間長， 四肢、臉上、身上的皮膚出現較多的紅點或紅斑， 四肢關節酸痛等都應引起警覺。
那麼， 年輕人該如何預防尿毒癥?
1、重視常規檢查：尿毒癥並不是一個獨立的疾病， 是由其他疾病惡化而來， 大部分是由腎臟疾病發展而來， 而很多慢性腎臟疾病發病時並無明顯症狀，
2、平時注意加強鍛煉：生命在於運動， 隨著生活節奏的加快和社會壓力的加大， 越來越多的人丟掉了運動習慣， 身體抵抗力下降， 長期處於亞健康的狀態， 一旦出現疾病誘因則會生病， 加強身體鍛煉也是遠離尿毒癥的好方法之一。
3、注意飲食：病從口入， 不健康的飲食方式會給身體帶來很大的隱患， 如“三高”全是吃出來的， 太鹹， 太油都可能引發尿毒癥。 在我們日常生活中應該注意合理膳食， 均衡攝入。 宜清淡， 三餐規律。
建議條件好的市民最好半年至一年做一次尿常規、腎功能和B超檢查，
專家提醒， 對於年輕的朋友們， 千萬不要以自己年輕做為健康資本， 而應該了定期檢查， 不憋尿、多喝水， 飲食清淡、減少食鹽攝入， 長期大量服用止痛劑， 不吸煙、少喝酒， 保護好腎臟。
