刺激部位可以延壽

【導讀】按摩一直被認為養生保健的方法， 身體只要健康了， 壽命自然就會延長。 今天小編就教大家幾個刺激部位可以延壽的方法， 來好好來學學刺激部位可以延壽吧。

刺激部位可以延壽

1、按摩前胸增強身體免疫力

科學家發現， 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一， 胸腺分泌出來的免疫活性肢物質， 能監視體內變異細胞， 並毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。 每天堅持用手掌上下摩擦前胸， 穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，

可啟動胸腺， 起到防病健身， 祛病延年的作用。

2、按摩脊柱按摩滋養全身器官

脊柱是養生學家極為關注的區域， 它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。 脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。 經常按摩脊柱， 則可激發經絡的疏通， 使氣血運行、血脈流暢， 滋養全身器官而健身。

3、按摩腋窩促進血液迴圈

腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。 它的健身奧秘之處， 在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動， 促進血液迴圈， 並使各器官充分得到養分和氧氣的交換， 使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。 故專家們稱之為“腋窩運動”.

4、按摩腳底防病益壽

人的腳底有70多個穴位， 6條經絡起止於腳上。

科學家還認為， 人的腳底有成千上萬個末梢神經， 與大腦和心臟密切聯繫， 與人體各部臟器密切聯繫， 所以將腳稱為人的“第二心臟”,可見腳保健的重要性。 經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等， 都有促進腳部血液流暢。 把遠端血推向心臟和全身， 調節陰陽平衡， 防治疾病， 健身益壽。

誰應該閱讀《刺激部位可以延壽》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀《刺激部位可以延壽》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《刺激部位可以延壽》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。