預防腦中風要採取的措施

腦中風疾病的病發率逐漸的升高， 病發的年齡也是沒有了年齡的限制， 患了腦中風疾病以後就算應用最先進最完善的治療的方法， 也只是能夠達到百分之五十以上的倖存患者還有不同程度的後遺症， 所以， 對腦中風疾病的預防就非常的重要， 對腦中風疾病的預防還要採取一定有效的措施， 這個是非常有必要的。

腦中風疾病的預防關鍵在於做到切實有效的預防， 要加強健康教育問題， 瞭解清楚腦中風疾病的預防知識。 養成良好的生活和飲食習慣， 生活有規律， 養成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式；戒煙限酒；多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等；堅持體育鍛煉，

肥胖者要控制體重；保持樂觀情緒。 消除中風的誘發因素， 避免勞累、緊張， 注意休息；調節好情緒， 避免大喜大悲， 保持良好的精神狀態；注意勞逸結合；注意氣候變化， 隨時增減衣服。 重視中風先兆症狀， 如果有短暫性腦缺血發作， 如一過性黑朦、眩暈、一側肢體麻木或無力、面部感覺異常、言語困難等， 就是中風的危險信號， 應該及時去找神經科醫生， 作系統的檢查及治療， 以避免腦卒中的發生。

預防腦中風疾病的有效方法還有積極的治療和控制腦中風疾病的危險因素， 對於中老年人群， 注意高血壓的病發， 及時的發現高血液進行積極的治療。

對於糖尿病患者要注意飲食的控制， 要適當的鍛煉身體， 口服降糖藥或者是別的措施， 有心臟病的患者要積極的治療心臟病等， 這些都是有效的預防腦中風疾病的措施。