支氣管擴張怎樣運動才好？支氣管擴張肺氣腫等等都是常見的呼吸系統疾病， 當患者出現支氣管擴張除了應該進行專業的治療之外， 還要注意日常的保健， 尤其是適當的運動有利於患者的身體恢復， 有利於病情的好轉， 具體請看下面的介紹。
一般情況下患有呼吸系統疾病的人是不適合進行高強度鍛煉的， 但是有些強度不高的鍛煉還是可以進行的。 當支氣管擴張病人的病情穩定時， 適當配合體育鍛煉， 有利於增強機體抵抗力， 達到預防和治療的目的。 適合支氣管擴張恢復期病人鍛煉的項目有散步、慢跑、氣功、太極拳等。
除此之外， 下列運動也對支氣管擴張多痰病人的康復有好處， 具體做法為：
膝胸運動跪在床上把腰彎下， 前臂屈曲貼在床上， 使胸部儘量向下壓床， 然後抬起胸來再向下壓， 如此反復抬起， 壓下20-30次。 這樣鍛煉， 由於頭部位置較低， 有利於病人向外排痰， 適合痰多的病人進行鍛煉。
揉搓頸部解開衣領， 先將兩手掌搓熱， 然後用手掌在頸部摩擦， 直到頸部發熱為止， 每天2次， 這樣能改善頸部和氣管的血液供應。
拍打胸部站在空氣新鮮的地方， 挺胸抬頭做深吸氣， 用左手打右胸， 右手拍打左胸， 先輕後重， 每天2次。 這樣能夠助痰咳出， 改善胸部肌肉及肺部的血液迴圈。 呼比吸大， 不可用力。
適當的進行散步慢走速度不要過快，
以上為大家介紹了適合支氣管擴張患者的運動方法， 生命在於運動， 所以我們在平常要多做運動， 增強抵抗病菌的能力， 才不會那麼容易生病， 另外， 也要多吃水果， 多喝水， 對病情恢復也有好處。
