孕婦能吃枸杞麼

一、孕婦能吃枸杞麼

二、枸杞的養生功效有哪些

三、懷孕飲食禁忌有哪些

孕婦能吃枸杞麼

1、孕婦能吃枸杞

枸杞,可以滋肝潤肺,明目,補腎。 所以,很多人用它來滋補身體,常人除了脾虛便溏者不能服用外,其他人都是可以的。 但孕婦能不能吃呢?其實孕婦可以吃枸杞子的,老傳統的說法枸杞泡茶是可以治療孕期貧血,有很好的補血作用,當然孕婦食用枸杞也要適量,不能過量食用。 孕婦吃枸杞需要注意,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好諮詢醫生,這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。

另外,需要再次提醒的是,枸杞也屬補品,如果孕婦吃多了,則有可能會引起胎動,嚴重的會導致流產。

2、枸杞對孕婦來是滋補的好藥

枸杞可以滋補肝腎,明目,潤肺良藥,除了脾虛便溏者慎服,沒有別的禁忌,對孕婦來說是單味滋補的好藥,能滋陰明目,每次5克為宜,還能潤肺去燥,中醫認為孕期宜涼產期宜溫。 如果是正常情況,一般不建議孕期過多地補。 孕前適當注意休息,調整好規律的生活,平衡飲食就可以了。

3、枸杞的營養成分

現代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿蔔素含量很高。 此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。

枸杞的養生功效有哪些

枸杞一年四季皆可服用,春天,萬物復蘇,人體陽氣漸漸升發。 枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生髮,比如說黃芪等。

秋季乾燥,人們總感覺到口幹唇裂,皮膚起屑。 這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。 當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。

進入冬季,人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。 枸杞子能夠平補陽氣,天天服用,特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用,有助於人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。

枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。

另外,枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。 枸杞茶的藥效十分廣泛,而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。

懷孕飲食禁忌有哪些

高糖食品,懷孕期間體內的激素水準會發生變化,儘量少吃高糖食品,避免患上糖尿病的風險,對寶寶和寶媽都有很大的影響。

螃蟹、甲魚類,雖然它肉嫩味鮮,受到很多人的喜愛,但這類屬於寒涼食材,不可多吃,尤其是對準媽媽來說而言。 而且這類肉有活血化瘀的功效,孕期食用有墮胎的效用,建議准媽媽不要食用,特別是蟹爪。

山楂,懷孕期間,由於身體激素水準發生變化,多食山楂易引起消化不良和胃酸。

山楂可刺激子宮平滑肌收縮,孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。 因此,孕婦需慎食山楂。

薏米,薏米兼有食用和藥用功效,據相關研究表明,薏米有興奮子宮的作用,容易引起宮縮,嚴重可造成流產。

菠菜,通常人們認為菠菜富含鐵質,將其作為補血的良好來源,不少人通過食用菠菜來預防貧血。 但是,實際上它含有的鐵元素不是很豐富,相反草酸含量很高,不利於機體吸收鈣、鋅元素,孕期過量食用可能影響胎兒的正常發育。