人在空腹的時候, 身體會比較疲乏, 很想吃東西。 但是, 有些東西是不能吃的, 如果你不注意, 空腹吃了這些食物, 就會給身體帶來危害。 很多人都有疑問, 哪些食物空腹不宜吃呢? 空腹吃香蕉好嗎?
1:空腹不宜吃香蕉
香蕉中含鎂多, 易引起血液中鎂鈣比例失調, 對心血管產生抑制作用。
2:空腹不宜吃番茄
番茄易與胃酸發生化學反應合成難溶解的硬塊, 引起胃潰瘍、胃炎。
3:空腹不宜吃桔子
桔子汁含大量糖份和有機酸, 空腹會刺激胃黏膜。
4:空腹不宜吃山楂
空腹吃山楂不僅耗氣, 而且會引發饑餓感, 出現胃痛。
5:空腹不宜吃柿子
空腹時吃易和胃酸結合成難以溶解的硬塊, 引起胃潰瘍、胃炎。
6:空腹不宜吃白薯
白薯中含單寧和膠質, 會刺激胃分泌過多胃酸。
7:空腹不宜喝牛奶、豆漿
在沒攝入澱粉時, 牛奶等皆難吸收, 且不合養生本旨。
8:空腹不宜吃蔥薑蒜
生蔥、薑、大蒜, 耗人氣息, 易引發急性胃炎。 其他中醫認為破氣的藥物、食品、蔬菜如蘿蔔等, 亦不可食。
9:空腹不宜吃糖
吃糖會使血糖升高, 導致動脈粥樣硬化, 影響腎功能和血液迴圈。 且易引發饑餓感。
10:空腹不宜喝茶
飲茶易刺激神經, 引起茶醉, 導致心慌、脈快和四肢無力。
11:空腹不宜喝酒
空腹喝酒刺激黏膜, 易引起胃潰瘍、胃炎。
小編我以前餓的時候, 特別是早上起床後, 也會有吃以上的食物哦。