冬季的時候也是水果旺盛的季節， 在冬季的時候有很多水果是可以吃到， 冬季水果都含有很多水分， 冬季吃水果也很養生很多人喜歡吃蘋果， 冬季的時候蘋果也是很新鮮的， 而在冬季的時候也有很多人喜歡吃橘子， 橘子的維生素含量高， 吃了有滋補身體的好處， 也能補充維生素， 那麼冬季吃什麼水果減肥呢?
1.葡萄柚
葡萄柚中含有一種自然果膠的特殊營養成分， 能減低血液中的膽固醇， 也是一種熱量很低的水果， 每天吃完晚飯後吃點葡萄柚， 這樣能夠避免身體吸收過多營養而變成贅肉，
2.草莓
草莓中含有豐富的果膠和膳食纖維， 能夠幫助身體消化、通暢答辯， 能夠很好的調解人體的膽固醇， 還有排毒養顏的作用。 將草莓切成丁與優酪乳混合在一起吃能夠增加飽腹感， 這樣很快就能消除饑餓的感覺。
3.檸檬
檸檬是非常好的減肥水果， 能夠促進胃中的蛋白質分解， 增加成為怒東， 有助於消化和瘦身。 想要減肥的妹子， 只需要將新鮮檸檬切成薄片泡水喝， 不僅能夠助於消化， 還能沖淡你的食欲哦。
在冬季的時候吃這些水果對身體都是最好的， 在冬季的時候吃水果的時候一定要注意挑選溫性的水果， 但是要避免挑選寒性高的水果， 這樣的水果對腸胃是有害處的， 所以說在冬季減肥的時候必須要合適的挑選，
