相信很多寶媽都遇到過寶寶上吐下瀉的情況， 在遇到這種情況的時候， 寶媽們正常的反應就是戴寶寶去看醫生， 吃藥。 可是很多情況下醫生開出來的藥物都不可能立刻見效， 而且喂寶寶吃藥也確實是一件非常辛苦的事情， 所以最好的解決寶寶上吐下瀉的方法， 還是飲食。 那麼， 具體寶寶上吐下瀉吃什麼好呢?
寶寶之所以會出現上吐下瀉的情況， 一般都會是腸胃炎導致的， 不過也有很多是因為飲食消化不良所引起的， 在這個時候如果是想改善這種情況的話， 最好的方法就是通過飲食調理。
1、焦米湯：將米粉或奶膏研磨成粉， 炒至焦黃， 再加水和適量的糖， 煮沸成稀糊狀即可。 焦米湯易於消化， 它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用， 是嬰兒腹瀉的首選食品。
2、胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物， 所含果膠能使大便成形， 吸附腸道致病細菌和毒素， 是良好的止瀉制菌食物。 胡蘿蔔湯製作方法如下， 將胡蘿蔔洗淨， 切開去莖， 切成小塊， 加水煮爛， 再用紗布過 濾去渣， 然後加水成湯(按500克胡蘿蔔加1000毫升水的比例)， 最後加糖煮沸即可。 每天2—3次， 每次100—150毫升， 腹瀉好轉後停用。
3、蘋果泥：蘋果也是鹼性食物， 含有果膠和鞣酸， 有吸附、收斂、止瀉的作用。 取一個新鮮、質地酥軟的蘋果切成兩半， 用調匙刮成泥狀即可。
知道了寶寶上吐下瀉吃什麼好之後， 如果是寶媽想要避免寶寶出現這種情況的話， 在平時的時候可以做好預防。 比如說不要給寶寶餵食過多的食物， 也不要讓寶寶吃過涼的東西， 最重要的似不要過快的給寶寶添加輔食， 只有注意到了這些方面， 才可以更好的避免寶寶上吐下瀉的情況發生。
