正值炎熱的夏季， 很多女性朋友喜歡出去玩， 但是又怕曬黑， 所以防曬成為了女性必須學會的技能， 但是你們對防曬的知道到底知道多少呢?怎麼才能正確的防曬呢?今天小編就為大家介紹一下如何來正確的防曬吧。
防曬防什麼 紫外線又是什麼
大多數的女性朋友都知道要防曬， 也知道防曬防的是太陽的紫外線， 但是卻不知道防曬能夠給皮膚帶來什麼樣的保護。 其實防曬主要是防止皮膚曬傷， 防止皮膚黑色素的生成， 還有防止皮膚光老化和防止色斑生成。
太陽紫外線中的UVA和UVB是兩種對皮膚傷害甚大的紫外線，
UVB又是什麼呢?它是太陽紫外線中的另外一種中波紫外線， 它可以到達真皮層， 使皮膚曬傷引起皮膚脫皮、紅斑和曬黑的現象。 UVB對皮膚的傷害比較小， 很容易被玻璃和遮陽傘或者衣服遮擋， 但也是防曬的主要對象。
太陽的紫外線主要就是以上兩種波長， 另外一種短波紫外線是UVC， 但是這一種波長很難穿透大氣層， 通常在臭氧層就會隔離出去了。 所以防曬主要就是防止太陽紫外線中的以上兩種波長。
紫外線的危害和防曬的基本步驟
然而紫外線對我們人體皮膚的危害不僅僅只是上面兩種波長的危害， 那兩種波長作用下對皮膚的危害只是會更大。 紫外線強烈作用于皮膚時， 會損傷表皮細胞， 引發光照性皮炎， 皮膚上會出現紅斑、癢、水皰等等問題， 嚴重的可能會引起皮膚癌。 並且紫外線還會破壞皮膚的保濕功能， 讓皮膚變得更加乾燥， 使真皮層中的彈力纖維受損， 讓皮膚變得越來越差。
紫外線的危害並不只是在皮膚表層上面， 它還會作用於中樞神經系統， 嚴重的會導致頭痛頭暈和體溫上升。 當紫外線照射眼睛的時候可能會引起眼睛的結膜炎和角膜炎， 這兩種炎症就叫做光照性眼炎， 還有可能會誘發白內障， 對眼睛傷害非常的大。
防曬最基礎的防曬步驟就是防曬霜+隔離霜、遮陽傘+墨鏡、防曬衣+食療防曬。 這幾種方法配合起來能有效的防止肌膚被曬傷， 也是最基礎的防曬方法。 在防曬霜和隔離霜的選擇上， 主要是注意SPF值和PA值的高低， 遮陽傘要選防曬作用比較強的。 防曬衣的選購最好是正牌標準的， 少食用感光食物也是防曬的重要工作!
萬一曬傷了， 曬後修復從何下手
無論美女們的防曬工作做得怎麼樣， 都是有可能被曬傷的， 那麼曬後修復就會變得尤其的重要。 曬傷程度是有輕重的， 輕微的曬傷主要表現在你回到室內陰涼處， 肌膚泛紅現象持續超過兩個小時。 不要小瞧了輕微的曬傷， 這回讓你的肌膚很快的暗沉， 讓肌膚更加敏感。
中度曬傷則是肌膚不僅紅腫， 還發燙， 稍微觸碰會感到疼痛， 過幾天皮膚就會慢慢的脫皮。 這種中度曬傷現象很容易產生色素沉澱， 產生色斑。 中度曬傷的皮膚會產生水泡， 皮膚不觸碰也會有灼燒的感覺， 這就需要到醫院就醫， 選擇用燙傷一樣的方式來治療肌膚。
曬後修復不能隨意進行， 首先急需做的就是鎮定肌膚和降溫。 曬後的肌膚溫度偏高， 並且會出現泛紅熱痛的刺激感， 這時候可以用濕毛巾包著冰塊給肌膚降降溫， 也可以用礦物保濕噴霧讓肌膚快速降溫。
輕微的曬傷其實並不需要上面緊急的方法來處理， 只需要敷上鎮定保濕的化妝水、面膜或者是凝膠就可以了， 防止曬後的敏感和緊繃乾燥， 還能補充肌膚鎖住水分哦!所謂皮膚變黑容易變白難，
防曬霜什麼牌子好
Vichy薇姿清爽防曬噴露SPF30238RMB/ 125ml
產品特色：含全波長紫外線隔離配方mexorylxl， 並高度覆蓋皮膚表面。 超強光穩定性， 即使在強烈的陽光照射下， 仍能穩定發揮功效。 含維他命e和VICHY溫泉水， 有效防止皮膚光照老化。 外出前30分鐘使用， 使用時避開眼周， 並防止與衣物接觸;長時間戶外活動需每隔2~3小時使用一次;游泳或大量出汗後需重複塗抹。 spf30,uva指數12,防水配方， 質地清爽， 不油膩;不含香料和防腐劑;噴頭包裝， 同時適合大範圍身體肌膚使用， 使用前充分搖勻， 噴於掌心後塗抹(不可直接噴於面部)。
推薦指數：★★★★★
編輯推薦理由：質地清透不油膩， 有效防止皮膚光照老化。不含香料和防腐劑;味道很好聞。用的時候還是很清爽很貼的，觸感很水潤，有清爽的感覺，不會油乎乎的，非常適合我的肌膚。讓各種肌膚都可以安心使用。
CLINIQUE倩碧面部防曬霜SPF30/PA+++ 260RMB/ 50ml
產品特色：全新倩碧日光防護系列擁有多種防曬指數和質地形式，能滿足不同生活形式和使用偏好的需要。其清爽質地不僅來自無油及不生暗瘡配方，同時還防水防汗。
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：比較濃稠的乳液狀，延展性比較好，塗抹方便，好吸收。隨身攜帶下班前也塗一塗再出門。足夠抵擋紫外線了，還可以防水防汗哦。最重要的是不會出油，相信絕對不會讓油性肌膚的MM失望的。夏日防曬我覺得也夠了。
總結：從上面的文章我們可以看出來，夏季如何防曬也是一門學問，怎麼樣來防曬才是最好的，上面都有提到，紫外線的危害並不只是在皮膚表層上面，它還會作用於中樞神經系統，嚴重的會導致頭痛頭暈和體溫上升。所以夏天防曬是非常重要的。
有效防止皮膚光照老化。不含香料和防腐劑;味道很好聞。用的時候還是很清爽很貼的，觸感很水潤，有清爽的感覺，不會油乎乎的，非常適合我的肌膚。讓各種肌膚都可以安心使用。CLINIQUE倩碧面部防曬霜SPF30/PA+++ 260RMB/ 50ml
產品特色：全新倩碧日光防護系列擁有多種防曬指數和質地形式，能滿足不同生活形式和使用偏好的需要。其清爽質地不僅來自無油及不生暗瘡配方，同時還防水防汗。
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：比較濃稠的乳液狀，延展性比較好，塗抹方便，好吸收。隨身攜帶下班前也塗一塗再出門。足夠抵擋紫外線了，還可以防水防汗哦。最重要的是不會出油，相信絕對不會讓油性肌膚的MM失望的。夏日防曬我覺得也夠了。
總結：從上面的文章我們可以看出來，夏季如何防曬也是一門學問，怎麼樣來防曬才是最好的，上面都有提到，紫外線的危害並不只是在皮膚表層上面，它還會作用於中樞神經系統，嚴重的會導致頭痛頭暈和體溫上升。所以夏天防曬是非常重要的。
