人到25歲那功能才能發育完全

最新研究發現， 人類要到25歲左右大腦發育才完全， 真正進入成年。 這比之前廣泛認可的18歲或21歲成年晚好幾年。

先前認為， 人類大腦發育完全是在青春期早期。 近年來不少科學研究發現， 人類大腦發育不會那麼早停止， 而是一直持續到20歲年齡段中期甚至30歲出頭。 英國BBC報導說， 先進的腦部掃描技術已能反映出大腦神經， 尤其是大腦前額葉皮層， 會隨著年齡增長而改變。 在涉及理解、推理、計畫和解決問題時， 兒童、青少年和成年人大腦處理資訊方式明顯不同。

科學家據此認為， 應該把青春期細分為三個階段：12歲至14歲為青春期早期，

15歲到17歲為中期， 18歲到25歲左右為後期。 年輕人的認知發展會持續到青春期後期， 因為這是大腦前額葉皮層逐漸發育完全的階段， 而人的情緒成熟性、自我意識和判斷主要受前額葉皮層影響。

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【科學運用左右腦】人的大腦是由左腦和右腦組成， 在功能上各司其責， 左腦負責語言等抽象活動， 右腦則負責想像等感性活動， 從左右手分工不同便可以看出。 左右腦換位法並不是要求我們右撇子用左手幹右手的活， 那樣不現實， 會導致精神緊張， 甚者會口吃。 其實很簡單， 讓大腦交叉運作， 合理用腦， 例如就像我們一邊做數學題， 一邊聽英語聽說那樣， 互不干擾， 又可以交叉運作。

如果只是單純強制大腦某個區域高度興奮， 加快代謝， 廢物堆積的話， 會影響大腦的工作效率。

許多科學家也懂得科學用腦， 他們有些在寫作疲倦的時候， 讀外文書籍或者演算數學題來消除疲勞；在創作時， 讀些其他刊物作為休息。 懂得科學用腦才是最好地發揮大腦潛能， 合理地運用我們的腦力， 提高我們的工作效率。

【適當體育活動】適當的體育活動會使大腦高度興奮， 經常做體育運動， 加快血液迴圈， 新陳代謝速率增大， 增強腦細胞的能力， 左右手同時接受到刺激， 大腦就可以不斷發展， 左右腦就可以協調發展。 例如， 我們可以跑步， 跑步是個有氧運動， 它可以讓我們消除腦疲勞。 我們還可以跳繩、打籃球等等。

運動可以減輕我們的壓力，

改善我們的心情， 如果壓力大、心情不好， 談何讓大腦潛能開發呢？許多idea都是在心情愉悅或者放鬆時出現的。 心情不好會讓許多腦細胞死亡的， 不利於大腦潛能開發。

【閉目養神】當我們大腦使用過度， 離大腦最近的眼睛， 便會感到疲倦， 又苦於時間限制不能睡覺， 我們就會自然而然地閉目養神。 閉目養神是養腦的好方法。 有一個鮮明的例子就是周總理， 他日理萬機， 經常工作十幾個小時， 甚至通宵， 但他就是懂得閉目養神， 所以他總能保持精力旺盛。

閉目養神可以減少能量損耗， 使腦電波穩定， 降低血液中乳酸的濃度， 從而消除到疲勞， 耗氧量降低。 就能減輕壓力和疲勞。 同上， 減輕壓力和疲勞可以使大腦更有活力。