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遠離酒精肝從5方面著手

1.飲食:

肝病患者的飲食, 應多食素食、宜清淡, 忌油膩, 富營養, 易消化為原則, 少食多餐, 禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。 食鹽有凝滯助水之弊, 因而對酒膨者, 應給與低鹽、少鹽飲食。 有出血傾向者, 更應忌酒、煙及辛熱炙搏之品;濕濁之征明顯者, 肥甘油膩尤當所忌;若出現精神障礙, 神識不清者, 應嚴格控制肉食, 供應新鮮流質食物。

2.情緒:

肝膽之病, 易於郁滯, 應以疏泄通暢為佳。 若情緒不暢, 精神抑鬱, 則使氣機逆亂, 陰陽失調.誘發或加重疾病症狀。 應幫助病人克服和消除惱怒, 憂鬱、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒,

樹立與疾病治療的信心, 促進疾病的康復。

3.休息:

酒精性肝病的患者要注意休息, 做到起居有節, 勞逸適量。 根據病情的不同階段掌握動靜結合的關係, 急性期應採取“以靜為主, 靜中有動”的原則, 以休息為主, 限制過多的活動。 穩定期應採取“動靜結合, 動靜適度”的原則, 做到生活自理, 適當休息。 恢復期應採用“以動為主, 動中有靜”的原則, 活動量循序漸進, 以無疲乏感為度, 避免勞累過度, 耗傷氣血。

4.戒酒:

飲酒可導致多種疾病的發生, 而尤其以傷害肝臟為甚, 是酒精性肝病的根本原因, 故而在疾病的治療過程中及疾病康復後, 必須絕對禁止飲酒。 在臨床上, 因不能戒酒使疾病復發以及病情惡化的情況, 也不少見, 應引以為戒。

若能徹底戒酒, 消除病因, 則可提高治療效果, 促進疾病康復, 防止疾病的復發、惡化或它變。

5.鍛煉:

平時鍛煉身體, 能夠增強體質, 減少或防止疾病的發生。 在疾病過程中, 應根據病情的輕重緩急以及體質強弱不同, 選擇適當的鍛煉方法。

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