神經性失眠

神經性失眠屬於一種神經類型的疾病， 這樣的情況， 在平時十分常見， 而我們要知道一點， 神經性失眠並不是真正意義上的失眠， 而是屬於患者自己因為不明事情的影響， 導致了對別的東西錯誤認識， 產生極大的恐慌， 以至於不能入眠， 這樣的現象就是叫做神經性失眠。

神經性失眠屬於一種十分多見的現象， 這樣的情況主要因為患者自己長期抗拒睡眠， 導致了自己的身心嚴重損傷， 要是不及時的進行治療的話， 也是會直接誘發一些別的生理疾病的， 比如記憶力減退， 還有就是高血壓疾病的發生等等。

治療失眠是一個循序漸進性的過程， 需要彼此信賴， 尤其是作為主治醫生要從與患者的心理溝通開始， 站在患者的角度， 理解他們為了儘快入睡而焦急萬分的心情。 隨後再讓他們明確越是焦急、越是關注， 入睡便越難， 過多的努力會導致相反的效果。 最好讓他們心理上放輕鬆， 抱著“能睡多少就睡多少”的想法。 因為人的睡眠是一個自然的過程， 人應該服從于這個“自然”而不要強行操作。

堅持臥床休息， 不論能否正常的睡眠也要堅持8個小時左右的臥床時間， 而且按時起床， 像正常人一樣進行白天的活動。 注意， 臥床時間不能太長， 如果有意延長臥床時間， 就會打亂睡眠曲線， 更加不利於睡眠恢復到正常狀態。

在我們治療神經性失眠的時候， 一定要弄明白無法睡眠的原因， 比如， 之所以是神經性失眠是因為哪些事情而影響了自己的睡眠， 只有這樣， 才可以避免不是針對性的療法， 讓自己的疾病儘早的得到合理的診治， 儘早實現康復。