我們都知道， 孕婦 在 產後 身體的恢復和奶水的產量是非常重要的， 所以她們應該要多吃一些有營養的食物， 才能加快身體的恢復。 然而， 有一些朋友會認為吃 紅 棗 會起到回奶的作用， 其實是不會的， 紅棗只有補血的作用， 它對於女性的產後身體恢復是很有幫助的， 對奶水的產量是不會有影響的。
紅棗是一種比較有營養的水果， 它是女性朋友們用來補血的良方， 對於產婦大量出血之後， 適當的吃一些紅棗可以起到一些補血的療效， 同時， 紅棗對於孕婦的奶水是無關的， 你們可以放心的食用紅棗了。
吃紅棗不會回奶的， 紅棗是補血的， 對產後恢復身體有好處的。 可以的哦!紅棗是挺有營養的一種食物啊， 哺乳媽媽是可以適量吃一點的哦!沒有什麼關係的， 不會回奶的。 坐月子不要吃太寒涼的水果和食物， 因為剛生完BB， 身體還未恢復， 受不住太寒涼的， 過奶給BB也不好。
坐月子有二十天可以燉：柯膠 瘦肉 紅棗 桂圓 湯， 此湯既可補血， 媽媽吃了會多奶， BB吸收後會 補鈣 。 坐月子特別是怕有產後風的可煲些箭 豬肉 湯， 可去產後風。 坐月子最好不吃 柑桔 ， 有很多產婦受不了的。 豬手湯可適量吃些， 但不能多吃， 因為太油了， BB的腸胃還未發育完全， 會 拉肚子 的。 多做些魚湯， 會多奶水， 魚湯含鈣量高， BB吃了健康， 大人吃多也會皮膚白滑。
坐月子期間， 不要吃一些易於引起回奶的食物， 如 韭菜 ， 芹菜 ， 牛肉 ， 花菽， 燕麥 類， 茶水 之類的。 不能吃過冷的食物， 如 蟹 類， 沒加熱過的涼菜之類的。 不能吃易於引起腹脹的食物， 如豆類， 白 蘿蔔 ， 地瓜 之類的， 一切洗漱都必要用開水冷卻後再用， 不能用自來水， 產後前半個月， 不要急於吃太補的太熱的東西， 如 母雞 ， 紅糖 ， 龍眼 之類的， 後半個月就可以吃的了。 如果要洗頭洗澡的話， 最好是在兩周過後， 用艾草， 生 薑 之類的煮水， 可以除濕氣， 這樣子洗澡之類的話， 就比較不容易出現濕氣入侵的情況。 最好是在十分鐘內搞定。
文章介紹的坐月子吃紅棗不會導致回奶， 希望大家看完之後應該可以好好的理解一下了。 對於這種我們在生活中會經常吃到的水果，
