患有腸胃病的人一定要注意自己的飲食， 如果吃什麼什麼不該吃的東西可能會引起胃痛、腹瀉， 那麼， 胃不好不能吃什麼？
日常哪些食物傷胃？
1、巧克力
巧克力含大量的可哥堿， 會讓食道括約肌放鬆， 胃酸容易反流進食道。
2、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。 大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖， 從而導致胃腸不適。
3、乳製品
乳糖不耐的人， 攝入乳製品後會引起胃部不適。 可以選擇優酪乳、硬乳酪， 或含乳糖低的牛奶。
4、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌， 增加泛酸的幾率。 任何含薄荷的東西都要小心， 比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
5、番茄
番茄的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此， 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。
6、咖啡
咖啡會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡， 含咖啡因的飲料也要少喝。
7、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。 這種纖維只有在大腸裡才能被分解， 並產生大量氣體。 同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
8、冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低， 影響胃酸分泌和消化酶作用。 因此， 佐餐時最好喝些熱飲料， 比如茶和熱檸檬水。 而冷飲最好放在兩餐之間喝。
9、油膩食物
含脂肪過高的食物， 比如油炸食品，
養胃按摩方法
按摩方法一：
首先需要使用到雙手進行按摩， 並且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊；然後兩隻手同時用力， 按照從上往下的順序進行按摩推腹， 重複服四十次。
注意事項：想要獲得最好的效果， 那麼令腹部出現微微發熱是最好的情況。
按摩方法二：
將右手併攏之後放在腹部， 然後以肚臍為圓心向四周進行按摩， 並且重量應該是從輕到重， 速度也要越來越快， 按照順時針的方法按摩一百圈；然後用左手按照這個方法按摩一百圈。
注意事項：最好能夠雙手交替按摩大約二十分鐘，
按摩方法三：
首先患者需要放鬆的平躺在床上， 然後雙手放在腹部的尾側， 然後從手掌的根部開始往下進行按摩， 重複五十次就可以了。
注意事項：這種按摩方法一定不能夠過於急躁， 而是應該慢慢的進行， 並且在按摩的時候能夠感覺到雙手推動了氣道。
