慢阻肺即慢性阻塞性肺病的簡稱， 它包括老年性慢性氣管炎和阻塞性肺氣腫， 本病在寒冷季節症狀尤重， 嚴重影響到患者的工作和生活， 應予以積極預防。
1、耐寒鍛煉
耐寒鍛煉宜從夏季開始， 以冷水洗面、洗腳、逐漸用冷水擦洗面、頸部， 每日1～2次， 每次5～10分鐘。 1個月後進而擦洗四肢乃至全身， 並在陽光下做呼吸操。 待天涼時也要堅持下去， 並且早晚到室外活動。 冬季視體質狀況可改為溫水擦洗， 注意不要受寒。
2、堅持慢跑
肺組織由肺泡組成， 經常鍛煉能保持和增強肺泡彈性， 在平靜呼吸時， 大約僅有1/20的肺泡起通氣或換氣作用，
3、鍛煉肺功能
鍛煉肺功能的形式可以是多樣的， 如唱歌。 也可作以下鍛煉：膈肌呼吸鍛煉：作腹式呼吸， 加強膈肌活動， 作深緩呼吸， 增進肺通換氣量， 緩解缺氧。 縮唇呼吸：用鼻吸氣， 用口呼氣。 呼氣時口唇收攏， 作吹口哨樣， 呼吸須按節律進行， 吸與呼時間比為1∶2或1∶3， 儘量將氣呼出， 以改善通氣。 醫療體育：視患者的病情， 結合具體情況， 定量行走或登樓梯練習， 以提高耐力，
4、積極治療呼吸道感染
5、藥食預防
人參100克， 沙參500克， 黃精1000克， 共研成極細的粉末， 用溫開水沖服， 每次5～10克， 每日2～3次。
取紅皮蘿蔔， 洗淨不去皮， 切成薄片， 加適量糖拌勻， 擱置6小時， 即成蘿蔔糖水， 常飲服。
羊肉500克， 大蒜150克， 山楂粉、鹽、醬、酒各適量加入， 文火共煮爛， 分10日服完。
補骨脂50克， 金橘餅100克， 糖100克， 加水適量， 小火煎至膏狀， 拌入搗爛的胡桃肉500克， 每日早晚各服2～3匙。
6、接種肺炎球菌疫苗
65歲以上健康老人， 或有慢性肝病、腎病、糖尿病、肺功能差的成年人， 以及有可能爆發肺炎球菌感染的人群， 均應及時進行疫苗接種。
