慢阻肺患者的全身運動

慢阻肺的發生往往與患者本身體質不佳、免疫力低下有關， 而適當的運動可以調節人體免疫力， 增強體質。 抵抗力增強了， 病理的侵襲就會減少， 再遇到寒冷空氣、緊張等誘發因素等， 症狀會減少或減輕。 對於已經存在慢性支氣管炎的患者， 適當的運動健身是更加必需的， 有預防慢阻肺形成的作用。

運動會直接引起免疫系統許多參數的變化， 如運動可使中性粒細胞急劇升高， 細胞中的干擾素可增強自然殺傷細胞、巨噬細胞和T淋巴細胞的活力， 而這些細胞可以吞噬病毒， 因此運動能提高身體免疫力。

雖然運動能提高免疫力， 但並沒有立竿見影之功效。 一般短時間運動後中性粒細胞就恢復正常了， 這個時間大概是一個小時。 運動停下來了， 免疫細胞數就會下降。 因此， 要想提高身體免疫力， 一定要堅持運動， 根據個人不同情況， 一般是12周後身體才會有足夠的抵抗力。 同時， 運動能疏尋心理緊張， 減輕心理壓力， 消除精神疲勞， 穩定情緒， 這也有助於提高機體的細胞免疫能力.減少各種疾病的發生。

運動提高免疫力應循序漸進。 過度運動會令人體產生大量造成緊張的激素， 使身體處於過勞狀態， 反而可能會使人體免疫力下降。 推薦的頻率是.每週3至5次， 每次30到45分鐘運動。