晚上睡覺出汗

夏天到了， 晚上睡覺愛出汗的朋友情況就會更加的嚴重來了， 往往是早上醒來之後就會發現床上的被褥都已經濕透了， 這是比較嚴重的現象， 很多人每天都需要曬被子， 不然晚上睡覺都會不舒服的， 如果趕上陰天下雨就會更加的麻煩了， 所以很多晚上睡覺愛出汗的朋友都很想解決這個問題， 避免出汗帶來的干擾。

其實晚上睡覺出汗可以分為兩種形式的， 如果是在醒著的狀態下， 一般在中醫上叫做自汗， 如果是熟睡的狀態下的出汗， 就會稱之為盜汗， 盜汗在中醫裡面就會被稱作一種疾病了，

所以說如果你盜汗比較嚴重的話， 就需要到正規的醫院讓醫生診斷， 合理的用藥， 才能讓症狀有所緩解了， 下面介紹一些關於晚上睡覺出汗的相關問題吧， 希望對你有所幫助。

盜汗的病人， 有的一入睡即盜汗出， 有的入睡至半夜後盜汗出， 有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。 出的汗量， 相差懸殊很大。 根據盜汗病人的臨床表現， 可分為輕型、中型和重型三種。

輕型盜汗的病人， 多數在入睡已深， 或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出， 汗出量較少， 僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕， 醒後則無汗液再度泄出。 一般不伴有不舒適的感覺。

中型盜汗的病人， 多數入睡後不久汗液即可泄出， 甚則可使睡裝濕透，

醒後汗即止， 揩拭身上的汗液後， 再入睡即不再出汗。 這種類型的盜汗， 病人常有烘熱感， 熱作汗出， 醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。

重型盜汗的病人， 汗液極易泄出。 入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時， 即有汗夜大量湧出， 汗出後即可驚醒， 醒後汗液即可霎時收斂。 再入睡可再次汗出。 出汗量大， 汗液常帶有淡鹹味， 或汗出同時混有汗臭。 汗出甚者可使被褥浸濕， 一夜非數次替換睡裝則無法安睡， 有個別重證病人能使被褥濕透， 被褥較薄或用席子時， 汗液可在床板上印出汗跡。 這些病人常伴有明顯的烘熱感， 心情也表現的煩燥， 汗後口乾舌燥， 喜歡涼水。 平時可伴有低熱或潮熱， 五心煩熱， 顴紅， 頭暈， 消瘦， 疲乏不堪， 尿色深，

尿量少， 大便乾燥。

輕型與中型盜汗， 對身體損傷不會太大， 但重型盜汗病人， 時間久了常會使病情惡化， 向“ 脫症”發展， 嚴重威脅著患者的健康與生命安全。

怎樣區分生理性和病理性盜汗?

盜汗有生理性和病理性之分， 尤其是小孩生理性盜汗的發生率很高， 有時弄得家長非常緊張， 這就需要掌握如何區分生理性和病理性盜汗。

(1)生理性盜汗：小兒時期， 皮膚十分幼嫩， 所含水分較多， 毛細血管豐富， 新陳代謝旺盛， 植物神經調節功能尚不健全， 活動時容易出汗。 若小兒在入睡前活動過多， 機體內的各臟器功能代謝活躍， 可使機體產熱增加， 在睡眠時， 皮膚血管擴張， 汗腺分泌增多， 大汗淋漓， 以利於散熱。 其次， 睡前進食可使胃腸蠕動增強，

胃液分泌增多， 汗腺的分泌也隨之增加， 這可造成小兒入睡後出汗較多， 尤其在入睡最初2 小時之內。 此外， 若室內溫度過高， 或被子蓋的過厚， 或使用電熱毯時， 均可引起睡眠時出大汗。

(二)病理性盜汗：有些小兒入睡後， 出汗以上半夜為主， 這往往是血鈣偏低引起的。 低鈣容易使交感神經興奮性增強， 好比打開了汗腺的“水龍頭”， 這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。 但盜汗並非是佝僂病特有的表現， 應根據小兒的餵養情況， 室外活動情況等進行綜合分析， 還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等， 以確定小兒是否有活動性佝僂病。

結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。 除此還有， 面色潮紅、低熱消瘦， 食欲不振， 情緒發生改變等症狀。

檢查血沉， 抗結核抗體、胸片等， 常可發現異常。 有一點要注意， 詳細查頸部有無淋巴結腫大， 這對小兒結核病的診斷極有價值。

綜上所述， 凡是影響人體體溫調節中樞， 以及使交感神經興奮性增高的原因和疾病， 都可以引起小兒盜汗。 作為家長， 應仔細觀察小兒， 綜合分析後再作出判斷， 不可盲目服藥， 以免引起不良後果。

盜汗病人應怎樣自我養護?

中醫認為， “汗為心液”， 若盜汗長期不止， 心陰耗傷十分嚴重， 應積極治療。 在治療的同時， 還要特別注意自我養護。 主要有以下幾點：

(1)在藥物治療的同時， 應加強必要的體育鍛煉， 養成有規律的生活習慣， 注意勞逸結合。

(2)在飲食方面， 要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律， 進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

(5)重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

晚上睡覺出汗的相關問題你都瞭解了嗎，你可以看一下自己是哪一種情況的出汗，然後再合理的用藥哦，晚上良好的睡眠是非常重要的事情了，所以大家都要重視這一情況，避免影響正常的生活以及工作。

進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

(5)重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

晚上睡覺出汗的相關問題你都瞭解了嗎，你可以看一下自己是哪一種情況的出汗，然後再合理的用藥哦，晚上良好的睡眠是非常重要的事情了，所以大家都要重視這一情況，避免影響正常的生活以及工作。