在夜間睡覺時， 很多人都會出現多夢的症狀， 一般來講， 造成人們睡覺多夢狀況的出現， 在很大程度上是與生活中所養成的不良習慣有關的， 因此， 接下來本文就對人們晚上睡覺多夢的原因進行分析。
一、睡覺多夢的第二種情況及解決方法
1、多夢的第二種情況是老做夢， 而且老做一些離奇的夢， 這種夢跟自己的生活沒有關係， 夢到的事情連自己都覺得莫明其妙， 這種夢我們管它叫做“神遊物外， 魂不附體”。
2、原因：這種夢跟肝臟的功能有關係。 “肝藏血， 血攝魂”， 魂在裡面好好休息。 而這些人就是收不住血，
3、解決方法：這種情況我們一般用一些滋補肝血的方法， 幫助他收攝魂魄， 安心睡。 中醫有一個比較著名的方子， 叫“酸棗仁湯”， 現在被一些藥廠開發出來叫“酸仁安神液”。 酸棗是酸的， 但是酸棗仁並不是酸的。 我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水， 加一些反佐的藥物， 來共同組成一個方子。 其中還有一個藥是我們經常用的茯苓， 茯苓又叫茯神， 本身就有安神的作用。
酸棗仁湯
材料：酸棗仁(微炒)60克、人參30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克
用法：上七味粗搗篩。 每服15克， 用水230毫升， 煎至180亳升， 去滓溫服。
主治：發汗後， 不得眠睡， 或虛勞煩擾， 氣奔胸中不得眠。
二、睡覺多夢的第一種情況及解決方法
1、白天發生的事， 故事情節也沒什麼離奇， 很正常， 就是那些瑣事。 就說明這些人沒有處於深度睡眠， 意識層面還在活動。
2、原因：中醫講"脾主意"， 做這種夢的人， 一個是消化功能， 也就是胃的功能不好， 另外一個就是脾的吸收功能不好。 大家都知道， 我們睡著了以後， 大腦的某些區域是休息的， 也就是中醫講的魂休息了， 但是魄還在工作。 這時候你的胃腸還在蠕動， 還消化、吸收。 很多人這方面的功能比較差。 也就是說光靠魄的工作不足以完成這個任務， 所以他還要調動起本應該休息的魂幫助它工作， 這樣就讓自己產生了一系列的夢境。 夢裡的事歷歷在目， 全能回憶起來， 這種人睡覺時還有一個表現就是會流口水，
3、解決方法：所以針對這種消化不良導致的多夢， 我們應該幫助他提高自己的消化和吸收功能， 也就是提高魄力， 這樣他晚上消化食物的時候就不用擾到自己的魂， 夢也就會少一些。 這種類型的多夢相對好一點的情況是， 第二天早上起來知道自己做夢， 但是已經忘了夢到什麼。
三、睡覺多夢的第三種情況及解決方法
1、第三種情況是做怪夢、做噩夢， 夢見自己從高樓上摔下來， 或者被人追殺， 或者夢到一些血腥的場面， 或者是被狗咬、被蛇咬， 還有他們老夢見一些死去的人， 或者夢到自己掉到一個骯髒的地方。
2、原因：這種情況中醫認為是腎的問題， 腎是人體主驚、恐的， 如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話， 往往會做一些比較驚恐的夢。 一般做這些夢的人都有過一些失精或者是受驚嚇的經歷， 或者是家庭、親人之間產生了一些變故。
3、解決方法：對於這些人， 首先我們要幫助他們祛除體內刺激自己的陰寒的資訊、能量或物質， 比如說瘀血和寒痰，
我們一般用熱性的藥物祛除這些寒痰和瘀血， 另外我們加一些礦物藥。 中醫認為礦物藥比較重， 能夠祛怯， 就是讓自己的膽怯、心裡害怕等感覺消除。
一般我們選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣， 還有磁石。 如果夢境特別驚恐， 我們會用一些朱砂， 但是朱砂裡面有重金屬， 用的時候一定要小心， 中病即止， 含量要小。 當把寒痰瘀血去掉以後， 這些夢會自然消失。 這個時候很多人會夢到一些很可怕、很醜陋的東西從自己的體內出去， 吐出去或是打噴嚏打出去， 反正就是離開了自己的身體。
在生活中， 當人們找出了自己晚上睡覺多夢的原因後， 其就要積極的採取措施以進行應對和處理， 需注意的是，由於晚上睡覺多夢的症狀會影響人們的健康，因此，在夜間睡覺前，大家還要注意儘量避免過度思考或者做較為劇烈的運動。
需注意的是，由於晚上睡覺多夢的症狀會影響人們的健康，因此，在夜間睡覺前，大家還要注意儘量避免過度思考或者做較為劇烈的運動。