人們說， 傷筋動骨一百天， 可見骨科疾病對於人類身體的影響之大。 骨科疾病一旦出現， 多數會影響到患者的自由行走和活動， 而骨科疾病當中， 對骨骼有著極大破壞的股骨頭壞死， 更是讓很多患者徹底失去了靈活的四肢。 當今醫學發達， 股骨頭壞死雖然已經不是絕對不可治癒的疾病， 但是人們對該病的畏懼之心還是存在的。 下面我們就來說說， 股骨頭壞死的預防方法有哪些？
1、一定要加強髖部的自我保護意識。
2、走路時要注意腳下， 小心摔跤， 特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
3、在體育運動之前，
4、在日常生活中， 儘量不要使用或者少使用激素， 激素來源包括， 某些藥物中， 或者食物中， 這就要求我們， 在選擇藥物和食物時， 要慎重， 不要在不知不覺中就間接的攝入了。
5、外傷是誘發股骨頭壞死的原因之一， 為了避免髖部受到損傷， 儘量不要幹太重的體力活動， 注意在背重物的時候儘量避免摔倒、扭傷的情況發生， 髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下， 過多行走， 以免反復損傷髖關節。
6、要改掉長期酗酒的不良習慣， 最好能夠戒酒， 因為只有脫離了疾病的致病環境， 防止出現酒精中毒的情況， 才能夠避免出現酒精性股骨頭壞死。
7、中老年朋友髖部是比較脆弱的，
由此可見， 股骨頭壞死完全可以很好的預防， 只要日常生活中多加注意以上幾點， 注意多加保護骨骼安全、健康， 股骨頭壞死就會遠離我們。
