相信很多朋友有過口乾舌燥的感覺， 其原因可能是上火、缺水、季節交替、疾病等， 有的症狀， 經補水後就能立即緩解， 但另外一些情況， 則是身體發出的疾病信號， 需要找到症狀的根本原因， 才能真正解決該症狀。
1、上火導致的口乾舌燥
保證睡眠品質， 不但可以改善口乾舌燥， 同時還能改善咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發的各種症狀。 可用膨大海、薄荷草、龍膽草（極苦）、黃蓮（極苦）、檸檬片、蓮心等來代茶泡飲， 效果不錯。
2、生理性口乾舌燥
多見於飲水過少， 進食過咸食物及大量幹性食物， 劇烈運動後及大量出汗後。
3、秋冬季天氣乾燥引起的口乾舌燥
除了喝點水之外還需注意要在室內保持通風。 例如經常開窗， 室內要保持濕潤。 吃一些清淡的食物， 儘量少說話。 蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏， 不要過濃也不要過淡， 日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。
4、乾燥綜合症導致的口乾舌燥
乾燥綜合症有外燥、內燥兩種， 以內燥為多。 外燥：秋分以後， 人經夏月炎蒸， 液為汗耗， 臟腑枯涸， 致使水竭津枯， 易於感燥;內燥：陰虛液虧， 精血不足， 清竅失於濡潤， 病久瘀血阻絡血脈不通， 累及皮膚黏膜，
5、更年期口乾舌燥
更年期， 緊張、焦慮等精神因素也可引起口乾舌燥。 正常老年人因口腔粘膜內腺體萎縮， 唾液分泌減少而可能出現不同程度的口乾舌燥。 這種情況建議就醫治療。
