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女性亞健康如何用中藥調理?

對於女性婦科疾病來說, 中醫和中藥療效可謂十分顯著。 其滋陰補氣補血等功效, 比一些昂貴的化妝品和保健品要好很多倍。 就來看看那中醫草藥如何幫助女人變美麗吧。

當歸、薏仁適用青春期

青春期女性常見的問題有月經不調和帶下病。 由於此時子宮剛開始發育, 功能還不穩定。

加上正處於求學階段, 精神壓力大, 生活環境變化大, 還有生活不規律, 就容易導致月經不調、痛經、白帶增多等病症。

帶下異常一般多由脾虛引起。 常見帶下色白或淡黃, 質黏稠, 無臭氣, 且綿綿不絕, 面色發白或萎黃,

四肢不溫, 神疲食少。 可選用補脾要藥薏苡仁、白術等配伍山藥、蒼術、茯苓等健脾利濕藥一起煎水服用。 或選用中成藥參苓白術散(片、顆粒)、烏雞白鳳丸等治療。

產後多用阿膠、益母草

婦女產後多因分娩時產創和失血, 導致血虛和血淤。

產後血虛多表現為頭暈, 發熱, 大便困難, 缺乳, 身痛, 手足抽搐等。 阿膠為補血佳品, 可用阿膠15克配以其他補氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克使用。 注意阿膠應烊化後加入藥液中服用。 也可選用驢膠補血沖劑、阿膠當歸合劑。

產後血淤型有腹痛, 發熱, 惡露不盡等症。 益母草是產後最好的中藥, 取20克加丹參15克、當歸15克、川芎10克, 煎水服。 或可選用中成藥益母草膏或益母草顆粒。

當 歸調經止痛、補血活血,

研究發現, 當歸還可促進雌激素分泌, 降低血管阻力, 增加迴圈血量, 營養皮膚。 如氣滯血淤, 月經錯後、痛經可配伍香附、柴胡、川芎等 行氣活血藥煎水服用。 如氣血虧虛、月經量多色淡, 心悸氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術等補氣藥煎水服。 或選用中成藥歸脾丸。

女性亞健康中藥調理

女性亞健康最常見的症狀是身心處於輕度失調狀態, 也就是常說的疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等, 這些症狀會時好時壞, 時輕時重。 這些患者用現代醫療儀 器檢查又查不出什麼問題, 沒有明顯的器質性病變, 但患者整體活力下降、身心疲憊, 同時又會感到有種種不適, 甚至會引致焦慮不安、注意力不集中、記憶力及創 造能力降低、社交障礙及性淡漠或功能障礙等,

這些症狀都會嚴重影響正常生活。 女性要想走出亞健康, 要從生活、飲食、心理及女性保健等各方面綜合調整。 此外, 用中藥調理往往也能收到很好效果。

不少中藥既可食用又能作為中藥材防病治病。 藥食兩用植物經過多年, 甚至數百年、數千年食用而被證實對人體有益無害。 因此, 調理女性亞健康可對症選用藥食兩用中藥。

失眠、頭暈、心煩, 可食用養心安神的品種, 如煎 服龍眼肉、酸棗仁、柏子仁等;有視力下降、記憶力減退、行動笨拙等表現, 可用蓮子、龍眼肉、百合、大棗、糯米等煮粥食;若是氣短、多汗、易感冒, 可選百 合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物;若是便秘、腹脹、腸鳴、噯氣, 可選山藥、蓮子、百合、山楂、苡仁米、飴糖食用;若是腰疼膝軟、畏寒肢冷、頭暈耳 鳴、發須早白、性衰退,

可選羊肉、芝麻、胡桃、豆類及豆製品、堅果類等食之。

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