牙周炎是會讓牙齦發炎的一種慢性炎症， 如果放任不管可能會有拔牙的風險， 所以在日常生活中， 我們就應該保護牙齒， 那麼飲食上有哪些食物對牙齒不好呢？
牙周炎有什麼飲食禁忌
1、忌吃甜膩食物
尤其是含糖、脂肪高的食物， 如蔗糖、豬油、糖年糕、豬油芝麻湯糰等， 對牙齦有刺激， 又不易消化， 故應忌食。
2、忌吸煙及煙熏食物
吸煙直接刺激牙周黏膜， 熏灼齒齦， 破壞黏膜的上皮細胞， 使之充血、水腫， 發生破損， 引起疼痛、出血、膿腫， 波及咽部、頜下黏膜， 引起淋巴結腫大、吞咽困難， 甚至導致膿毒敗血症。 煙熏食物，
3、忌吃辛辣、刺激性食物
蔥、蒜、韭菜及油炸食物能助濕生熱， 不易消化， 需要反復咀嚼， 使牙齦腫痛日久不愈， 細菌反復感染、流膿、出血， 所以皆應忌食。
4、忌吃堅硬、粗纖維食物
這類食物質地堅硬， 或含纖維粗而多， 易使牙齦黏膜破損潰爛， 故應忌食。
5、忌吃含氮、膽固醇、嘌呤較高的食物
如肉湯、雞湯、蛋黃、動物內臟、菠菜、黃豆、豌豆等皆應忌食。
6、忌吃鹹寒、變質食物
如鹹魚、蝦醬等， 對黏膜有刺激， 且性寒， 易傷腸胃， 若消毒不嚴， 容易變質， 使細菌繁殖， 致使局部牙周黏膜感染， 故應忌食。
治療牙周炎的食療方
1、鴨梨
飯後吃些鮮梨， 通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，
2、核桃
核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質能滲透到牙本質小管內， 起隔離作用。 核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。 核桃仁可生嚼， 或稍加溫後用患牙反復咀嚼， 每天3-4次。
3、枸杞子
中醫認為， 腎衰則齒脫， 腎固則齒堅。 枸杞子有補益肝腎之功， 久服堅筋骨， 故可補腎固齒。 其對老年性牙周炎的防治效果甚佳。 可內服枸杞子， 每日30g， 嚼碎後用溫開水送服。
