有哪些養胃的水果?
大家都在一個資訊爆炸的時代， 一個快節奏的時代， 一切都是要快當然吃飯也不例外， 這就導致了我麼大家都或多或少的有一些胃部的小毛病， 那我們能在平時生活中注意些什麼呢， 首先是吃些水果但哪些水果養胃?
香蕉芒果最養胃
一般體質的呢， 就吃香蕉、芒果等比較養胃。 還有就是特殊的， 要看你是哪種體質呢。
1、體質燥熱 - 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。
2、腹瀉 - 宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果， 不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。
3、胃潰瘍 - 不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。
4、便秘 - 不宜吃柿子、山楂、蘋果， 宜吃香蕉、桃、橘子。
這些情況無疑都是腸胃的問題， 吃這些養胃的水果可以養胃， 另外你還可以喝養胃茶來養胃， 配合著一些養胃的水果、食物一起用， 這樣會效果也不錯， 我一直都是這樣養胃的， 效果蠻好的。
其他養胃的食物
除香蕉， 芒果等水果養胃， 還可以吃花生， 蜂蜜， 木瓜等養胃。
花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康、花生， 蜂蜜都是養胃的。 紅茶加蜂蜜也十分養胃，
如何挑選那些養胃的水果
水果類的食物是人體不能缺乏的， 所以應該足量。 但最好挑軟一點的吃， 這樣胃會好受一點。 菜和果皮的纖維比較多， 可以適度食用， 但不宜太多， 不容易消化， 因而養胃的水果可以相對多吃。
