1、注意礦物質的攝入
尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係， 鋅可以抗感染， 增強癒合。
2、補充豐富的高蛋白飲食
可以增強機體抵抗力及抗炎能力， 提供損傷組織修復所必需的原料。 多食含有豐富蛋白質的食品， 如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
3、少吃油膩、刺激性食物
油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃， 少吃糖和精製糖， 因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。
4、均衡的營養
過多的供給營養或營養缺乏， 都可引起機體的營養代謝的紊亂， 各種營養素之間的分配比例要適當。
5、供給多種維生素
尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。 B 族維生素有助於消化， 能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養， 可促進牙齦出血復原， 有利於牙周炎的康復。
維生素A可以預防牙周病， 加強釉質的抵抗力， 使牙周組織的上皮細胞活力增強。 維生素B1、B2， 菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。 維生素C與膠原的合成， 以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關， 對於牙齦牙槽骨和牙周膜， 均有影響。
6、多食清熱去火的食物
中醫認為牙周炎是由於火與腎虛二者引起， 凡由火氣引起的牙周病， 應戒厚味，
8、足夠的蔬果、蛋白質
攝入高品質的動物性蛋白質， 多用奶類與貝殼類食品與新鮮的紅黃綠色蔬菜。
