日常生活中， 很多人感覺到自己的嘴唇乾， 常常喜歡用舌頭舔， 其實這樣更會加重病情， 嚴重者可引發嘴唇乾裂。
嘴唇總是乾裂是怎麼回事
1、舔嘴唇
很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。 其實， 唾液只能暫時濕潤嘴唇， 但是蒸發較快， 使嘴唇更幹。 咬嘴唇同樣會加重乾裂症狀。
2、身體脫水
飲水量不夠可能會導致嘴唇乾裂。
3、過敏
如維生素B12服用過多， 就可能導致鈷過敏， 並出現嘴唇乾裂症狀。 如果對鎳過敏， 不要讓嘴唇碰觸金屬製品。
4、不塗潤唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護， 可選擇有防曬指數的產品。
5、用嘴呼吸
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇乾燥。 感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。
6、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉， 可導致皮膚乾燥、刺癢等， 冬天應儘量減少使用這類牙膏。
7、柑橘水果
柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴唇， 使其對陽光敏感， 導致乾裂。
8、服維生素A過量
每天攝入的維生素A過多， 就容易出現嘴唇乾裂的副作用。 另外， 服某些藥物， 如心得安也會嘴幹。
緩解嘴唇乾裂飲食
1、香蕉冰糖湯
香蕉性味， 甘寒。 具有清熱潤燥、解毒生津等作用。 冰糖甘潤， 和陳皮一同食用可以行氣健胃， 使滋而不膩。 因此， 香蕉冰糖湯可以滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津， 是老少皆宜的護唇去燥的滋補湯。
原料：香蕉5只，
2、銀耳湯
銀耳性平， 味甘、淡、無毒。 原料：銀耳30克。 首先將銀耳洗淨撕成小塊， 加入水適量煮至銀耳熟爛， 然後加入冰糖適量， 大約30分鐘便可食用。 銀耳湯， 不僅可以食用， 還可以把吃剩的銀耳敷在嘴唇上， 5-10分鐘後用紙巾擦淨或用清水洗淨後塗上護唇膏。 內服外用， 效果更顯著。
3、蜂蜜蒸梨
蜂蜜蜂蜜味甘、性平。 具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。 梨子具有養肺的作用。
原料：梨1個， 蜂蜜適量。 先將梨子去掉果皮， 從頂部四分之一處切開， 用調羹將梨核挖除掉。 然後在梨中加一小勺蜂蜜，
