提到胃, 人們便會想到食物, 要預防胃炎, 必須要在日常生活中做到合理飲食, 除了不暴飲暴食外, 還要注意少吃或回避應該禁忌的食物, 下面為大家介紹預防胃炎應該禁忌的食物有哪些。
忌飲食無規律:胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主, 但並非清淡飲食就能緩解病人的症狀。 應以飲食規律, 勿過饑過飽, 少食多餐為原則。 尤其是年老體弱, 胃腸功能減退者, 每日以4~5餐為佳, 每次以六七成飽為好。 食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例, 注意維生素等身體必需營養素的含量。
忌煙酒辛辣刺激食物:乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層,
辣椒, 芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可哥等食品或飲料, 對胃黏膜有刺激作用, 能使黏膜充血, 加重炎症, 也應戒除。
忌過冷、熱、硬食物:過涼的食物和飲料, 食入後可以導致胃痙攣, 胃內黏膜血管收縮, 不利於炎症消退;過熱的食品和飲料, 食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。 胃炎病人的食物應軟硬適度, 過於堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品, 食用後可加重胃的機械消化負擔,
忌不潔飲食:胃炎患者要特別注意飲食衛生, 尤其是夏季, 生吃瓜果要洗淨, 不要吃變質食品。 因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素, 對胃黏膜有直接破壞作用。 放在冰箱內的食物, 一定要燒熟煮透後再吃, 如發現變質, 要堅決扔掉, 禁止食用。
通過這篇文章的介紹, 我們對預防胃炎需要禁忌的食物有了一定的瞭解, 所謂病從口入, 要避免胃炎, 就必須要管好自己的嘴巴, 在日常生活中要注重合理飲食, 健康飲食, 不要讓胃炎有機可乘。