1、孕婦在日常生活中要進行適當的鍛煉, 這樣能夠增強體質。 而飲食中一定要養成良好的生活習慣, 吃新鮮的蔬菜和水果, 而對於那些腐敗變質的食物最好不要進食, 不喝生水, 而生吃瓜果一定要燙洗, 養成飯前便後洗手的良好習慣。
2、一定要注意良好的休息, 保證充足的睡眠時間, 而要多多注意增加營養的補充, 多吃一些能夠容易消化的食物, 如米湯、粥湯等。
3、如果家中條件允許, 我們可以配合紅外線, 蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法, 這能夠提高療效。
1、這需要調整胃酸分泌。 儘量減少吃一些酸性食物,
2、避免有強烈刺激性作用的食物, 忌吃生冷、硬有酸辣食物。
3、飯菜應該吃一些容易消化的食物, 富含纖維素的食物不能吃太多。