夏天胃脹氣 喝點薄荷茶

除口臭、消疲勞、但孕期媽媽要少喝

夏季人們易受暑濕之邪的困擾， 存在不同程度的脾胃功能減弱， 再過量攝入冷飲及冰鎮水果， 胃脹氣等不適就會找上門來。 這時， 藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。

薄荷茶的製作方法非常簡單， 取綠茶3克（脾胃虛寒者可用紅茶代替）， 幹薄荷葉6克（鮮薄荷葉加倍）， 用開水浸泡5分鐘， 即可飲用， 還可根據個人口味調入蜂蜜適量。

除了緩解胃脹氣之外， 飲用薄荷茶還有諸多益處。 例如， 薄荷具有疏散風熱的作用， 能促進汗腺分泌以增加散熱， 從而使人感到涼爽， 起到消暑的作用；薄荷的莖葉有特殊的香氣，

薄荷茶雖好， 但並非人人皆宜。 動物實驗表明， 薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用， 因此， 近期準備懷孕或已經懷孕的准媽媽們， 最好和薄荷茶保持距離。 薄荷屬於辛涼解表類藥物， 大病初愈、風寒感冒及寒涼體質者最好少用。 薄荷發汗耗氣， 體虛多汗者也不宜過多飲用。