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魚腥哮

病名因食用魚腥而致發哮者。 類似齁喘。 《醫說》卷四:“因食鹽蝦過, 遂得齁喘之疾。 ”證見喘急, 喉中有痰鳴聲, 喘鳴迫急, 但坐不得臥等。 治宜溫肺化飲以平喘, 用小青龍湯、越婢湯等方。 參見齁喘條。

冬季謹防哮

冬天作為哮喘病的高發季節, 更是哮喘病人的多發期, 因此加強對冬天哮喘病的治療和預防工作是非常必要的, 瞭解其防治常識更是迫在眉睫。 那麼, 冬天哮喘如何防治呢?

冬季哮喘防治的注意事項

1.避免接觸過敏源, 預防哮喘發作。 下列因素可誘發哮喘發作:

屋塵蟎:是哮喘最常見的變應原, 也是哮喘在世界範圍內的重要發病因素。

塵蟎很小用肉眼無法看見, 主要靠人體脫落的皮屑生活。 要消滅它們並不難, 每週用熱水洗滌床單和毛毯, 在太陽下晾曬;枕頭和被褥用不透氣的外罩包起來;避免使用毛毯, 代之以漆布或木地板;儘量使用帶濾網的洗塵器, 室內濕度保持在50%以下。

煙霧:遠離煙草煙霧, 不論本人吸煙或被動吸煙, 煙霧中有大量刺激性物質刺激呼吸道可誘發哮喘, 此外還有廚房的油煙等都是哮喘患者需要遠離的。

有皮毛的動物:最好不要飼養小動物, 動物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發哮喘發作。

刺激性的氣體:哮喘患者應避免接觸一些刺激性的氣體, 如廚房油煙、二氧化硫、油漆、香水等。 *室外花粉和黴菌:在春夏之交花粉多的季節,

哮喘患者外出活動時, 最好躲開花草集中區域, 或戴上口罩, 不要在潮濕地區久留。

藥物:哮喘患者多有過敏體質, 因此服藥要特別注意。

尤其老年人常用的阿司匹林、心血管類藥物倍它洛克等都可誘發哮喘的發作。

2.防寒保暖:冬春天氣寒冷, 極易引起感冒、上呼吸道感染等常見病, 從而導致哮喘發作。

所以, 有哮喘病史的患者應格外注意防寒保暖, 特別要注意頸部的保暖。

在衣料的選擇上, 羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學纖維衣料, 易引起過敏、蕁麻疹、哮喘發作, 故哮喘病人的內衣以純棉織品為宜, 且要求面料光滑、柔軟平整, 衣服不宜過緊。 哮喘患者的衣被、床上用品也應少用絲棉及羽絨製品。

外出注意戴口罩。 對流感疫苗不過敏者, 可注射流感疫苗。

3.調整飲食:飲食上可多食入些高蛋白質食物, 如雞蛋、牛奶、瘦肉、家禽、魚等。

肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物, 有助濕、生痰、動火之弊, 吃了易引發哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。

多吃含維生素C的蔬菜和水果, 如柑桔、橙、獼猴桃、番茄、菠菜、小白菜、青菜等, 對預防感冒和治療哮喘有重要意義。

總之, 哮喘患者的飲食應清淡又富有營養, 不吃能引起哮喘發作的食物和“發物”, 少吃辛辣油膩的食品;要少食多餐, 不吃過甜、過鹹的食物。

4.適當鍛煉。

哮喘患者應減少劇烈運動, 可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動, 既能禦寒又能提高身體抵抗力。

哮喘患者還可進行深呼吸鍛煉。 縮唇呼吸, 經鼻緩慢地吸氣, 用口呼氣時作吹口哨樣動作, 按節律進行, 儘量將氣呼淨。 每次練習3~5分鐘, 每天練習數次。

哮喘兒童應從夏季開始有計劃、有步驟地進行耐寒鍛煉, 以增加機體耐寒冷的適應能力。

具體措施包括有計劃少穿衣服, 適當地接觸冷水, 每日進行晨跑等。

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