水是生命之源， 一切鮮活富有生機的生物都無法離開水， 其實對於口腔也是一樣， 健康清新的口腔也不能缺水。 一旦飲水不夠， 可能就會換上各種口腔疾病， 而口臭就是其中最有可能的一種。 因此， 當你感覺有了口氣異味或口臭的時候， 不妨想想是不是自己喝水太少了？
保持良好的飲水習慣有助於防止和去除口臭
多喝水可以清除口腔細菌、緩解口腔上火， 對預防口臭相當有效。 同時大家可以用適當喝些綠茶， 對牙齒很有好處哦。 適量喝水能讓牙齦保持濕潤， 刺激分泌唾液。 吃完東西後喝水，
人一天要喝多少水最好呢？什麼時候應特別注意喝水？
科學研究表明， 每個人一天需要喝6～8杯水（約1500ml）， 這樣才能保證身體不至於缺水。 而吃過東西之後， 特別是當無法立刻刷牙的時候， 一定要喝一杯水來清洗口腔， 減少口腔、牙縫內的食物殘渣， 保持口腔清潔， 防止食物腐敗發臭和蛀牙。
7種情況下容易發生口氣口臭
1、口腔衛生差
經常不刷牙或不正確的刷牙方式， 以及錯誤的使用牙線等行為， 會導致口腔內殘留大量食物殘渣， 最後在口腔內腐爛病發出惡劣的臭氣。
2、口腔感染
如牙周（牙齦）疾病。
3、呼吸道感染
如咽喉感染、鼻竇感染、肺部感染等疾病。
4、飲食和吸煙
大蒜、洋蔥、咖啡等食品口味重， 長期吸煙、嗜酒的人也會有明顯的額口臭。
5、口幹口渴
唾液腺的問題， 藥物或“經常用口呼吸”等因素會造成口幹口渴。
6、全身性疾病
糖尿病， 肝臟疾病， 腎臟疾病， 肺部疾病， 鼻竇疾病， 胃食管反流病及其他。
7、假性口臭
有些人總認為自己有口臭， 但是口腔衛生保健專業人員卻無法檢測到其有口臭特徵。 這往往就是患者心理方面的問題， 通常被稱為被稱為“假性口臭（pseudohalitosis）”。
