鈣的功效與作用是什麼

在我們身體當中， 鈣元素扮演著重要的作用。 我們整個身體裡面所含的鈣， 有大約1%是存在於血液以及細胞液或者是軟組織間隙當中的， 這些鈣元素往往是以離子的形式存在， 對於維持我們身體的正常生命體征特別的重要。 如果人體鈣攝入不足， 血鈣的含量會下降， 這種現象如果較為嚴重是致命的。 下面就來介紹一下鈣的功效與作用。

首先液體鈣能促進兒童青少年的生長發育， 生長發育期的兒童青少年對於鈣的吸收和需求都比普通人來的要多， 而液體鈣更容易被人體吸收， 改善兒童夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下，

促進骨骼生長。 其次液體鈣對於孕婦和哺乳期的婦女也有很大的作用。 孕婦在懷孕期間容易小腿痙攣、腰酸背痛、關節痛、浮腫、妊娠高血壓等症狀， 而液體鈣來源無污染， 安全， 所以更加適合孕婦以及哺乳期的婦女。

再次， 隨著年齡的增長， 青年人及中老年人缺鈣會容易患上骨質疏鬆， 令骨的品質逐漸變差， 表現為輕微的創傷或日常體力活動都可能會導致骨折， 部位多為股骨、脊椎和長骨部分。 中老年人， 尤其是中老年婦女。 更容易成為高發人群， 液體鈣易吸收能夠效減低因年齡增長而造成的骨質流失， 舒緩骨質疏鬆情況。

如果一個人的身體嚴重缺鈣， 那麼皮膚看起來非常的松垮，

眼睛晶狀體彈性缺失， 並且極其容易近視。 如果是老年人缺鈣， 那麼出現老花眼或者骨質疏鬆的可能性就更大， 並且還容易出現血管硬化以及破損現象。 一般的健康人缺鈣會導致神經興奮性下降， 外在表現就是整個人看起來沒有精神， 並且容易頭痛頭暈以及煩躁不安。