怎麼樣預防胃潰瘍效果好呢

作為現在傷害我們胃功能的一種慢性疾病， 胃潰瘍的危害性是顯而易見的， 很多胃潰瘍患者因為之前不注意自己的飲食習慣， 導致了胃部遭受不良刺激而患病， 給身體健康帶來了隱患， 那麼怎麼樣預防胃潰瘍效果好呢?

飲食療法是預防和治療胃潰瘍的重要環節。 患者在飲食上應注意做到以下幾點：

1、加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。 如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品;富含維生素A、 B、C的食物， 如新鮮蔬菜和水果等。 這些食物可以增強機體抵抗力，

有助於修復受損的組織和促進潰瘍癒合。 泛酸多的患者應少用牛奶。

2、限制多渣食物應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚幹及各種粗糧。 這些食物不僅粗糙不易消化， 而且還會引起胃液大量分泌， 加重胃的負擔。 但經過加工製成菜泥等易消化的食物可以食用。

3、不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物， 如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等， 以及過甜、過酸、過鹹、過熱、生、冷、硬等食物。 甜 食可增加胃酸分泌， 刺激潰瘍面加重病情;過熱食物刺激潰瘍面， 引起疼痛， 層至使潰瘍面血管擴張而引起出血;辛辣食物刺激漬瘍面， 使胃酸分泌增加;過冷、過 硬食物不易消化， 可加重病情。

另外， 潰瘍病人還應戒煙， 煙草中的尼古丁能改變胃液的酸鹼度， 擾亂胃幽門正常活動， 誘發或加重潰瘍病。

4、烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。 煎、炸、煙熏等烹製的菜不易消化， 在胃內停留時間較長， 影響潰瘍面的癒合。

5、制訂合理的飲食制度吃飯定時定量， 細嚼慢嚥， 少說話， 不看書報， 不看電視;保持思想鬆弛， 精神偷快。 在潰瘍活動期， 以進食流質或半流質、易消化、富 有營養的食物為好。 以前有學者為潰瘍病人制定了少吃多餐制， 以避免過飽或過饑。 近年來研究認為， 儘管進食可暫時緩解疼痛， 但少食多餐不斷地刺激胃酸分泌， 使胃酸分泌整曰處在活躍狀態， 顯然不利於潰瘍病癒合。

6、開水沖雞蛋療方：雞蛋1個， 打入碗中，

用筷子攪勻， 用滾燙的開水;中熟後即可 食用。 現代醫學認為， 開水沖雞蛋質地柔軟。 容易被胃消化吸收， 可大大減輕胃的負擔， 有利於潰瘍病灶癒合。 雞蛋黃中含有卵磷脂， 可在胃粘膜表面形成一層薄的 疏水層， 對胃粘膜有很強的保護作用和抵抗有害因數入侵的防禦作用。

7、為避免病人大便乾燥， 還需常吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等能潤腸的食物， 這對潰瘍病人很重要。

上面就是為大家詳細介紹的避免患上胃潰瘍的一些注意事項， 現在以上七點大家應該都瞭解了吧， 希望給各位朋友帶來幫助， 也希望朋友們在平時要注意飲食規律， 飲食正常了胃自然也就好了。

胃潰瘍對於患者的危害是顯而易見的， 因此得了此病一定要及時進行治療。

有些患者總是拖延時間不去治療了， 這是很不可取的。 因為它對我們的身體有害處， 那不患胃潰瘍的辦法有哪些呢?現在就有我們去尋找不患胃潰瘍的理由。

為了大家的胃部健康， 希望大家能嚴格遵循以上的方法來預防胃潰瘍的發生， 小編還要提醒大家， 得了胃潰瘍過後不要抱怨， 只要調整好自己的心態， 並且加以科學的治療， 那麼其康復得效果就一定能讓大家滿意!