相信很多的朋友都有受到過腸胃炎的困擾， 腸胃炎在我們的生活中也是一種十分常見的疾病， 得了腸胃炎之後我們總是出現肚子疼， 腹瀉， 噁心， 嘔吐的情況， 嚴重的時候還容易出現乏力， 發燒的病症， 嚴重的影響到我們的身體健康， 那麼易得腸胃炎原因是什麼呢？
首先， 暴飲暴食是引發腸胃炎的一大重要原因。 很多朋友往往都會忽略掉這一最常見的因素， 當我們暴飲暴食的時候， 我們的腸胃會承受比往常跟大的超負荷壓力， 腸胃的蠕動就會變慢， 很容易出現消化不良積食的情況， 時間久了沒有消化乾淨的食物殘渣就會引發腸胃炎。
其次， 吃了過期壞掉的食品也會引發腸胃炎。 因為過期損壞的食品很容易會產生很多的細菌， 我們吃了之後這些細菌就會進入到我們的腸胃當中， 容易感染我們的腸胃細胞， 引發腸胃發炎的情況。
最後， 冷熱交替的飲食習慣也容易引發腸胃炎。 因為我們冷熱交替的吃東西的時候， 我們的腸胃壁會因為食物溫度的改變， 過度的擴張和收縮， 這樣很容易會刺激傷害我們的腸胃， 引發腸胃發炎的情況， 嚴重的還會出現胃痙攣的問題。
平時的生活中我們一定要注意自己的飲食習慣， 吃飯吃到七分飽即可， 不要吃的過飽， 避免傷害我們的腸胃， 還要注意少吃辛辣刺激的食物，
