紅棗、枸杞是都是生活中常見的保健食材， 紅棗有補血的功效， 枸杞有益精明目的功效， 二者結合起來可謂是強強聯合。 紅棗枸杞泡水是一種很好的養生飲品， 那麼紅棗枸杞泡水有哪些功效呢?下面我們就為大家說說紅棗枸杞茶的神奇功效。
枸杞性平， 味甘;滋補肝腎， 益精明目。 用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。
紅棗味甘性溫， 歸脾胃經， 補中益氣， 養血安神， 疏肝解鬱， 可緩解女性躁鬱症， 哭泣不安， 心神不寧， 氣血不足， 月經不調， 痛經閉經， 血虛頭痛， 眩暈及便秘等症。
紅棗枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩， 有光澤， 有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤， 對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
注意事項
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強，
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。
任何滋補品都不要過量食用， 枸杞也不例外。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果， 每天最好吃30克左右。 現在， 很多關於枸杞毒性的動物實驗證明， 枸杞是非常安全的食物， 裡面不含任何毒素， 可以長期食用
養生， 喝3款枸杞茶
1、山楂枸杞茶
用山楂、枸杞葉、澤瀉和水煎代茶， 每日2-3次， 3個月為一療程。 對體重有一定的減輕作用。
2、天雁枸杞茶
用開水200毫升浸泡10分鐘， 每日兩次， 每30天為一療程， 每一療程停服兩周， 酒、辛辣食物禁吃，
3、三花枸杞茶
由玫瑰花、代代花、川芎、茉莉花、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝， 每袋6g-7g， 每日一袋， 開水沖飲2-3次， 具有寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神的作用， 最好在晚間喝。
